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“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-越鞠保和丸⑻
大家好，我是指北针。
今天文章的主题，作用类似的香砂枳术丸
今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。
一、拆书。
眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。
“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-越鞠保和丸⑻
➡️作用类似的香砂枳术丸
【香砂枳术丸】（脾胃弱之人用的消食剂）
本品主要用来消食，不同的是，它是给脾胃偏弱，多吃一点就会消化不好，脘腹痞闷，食欲不振，大便溏软，打嗝带有未消化食物味道之人用的。
适用人群
胃部、肠道、胆囊有消化不良问题，大便不成形稀薄。
成分
木香，麸炒枳实，砂仁，白术（麸炒），四味药材组成。
方解（方中各药材作用的说明）
白术-健脾和胃；
枳实-破滞（体内凝塞之气）消痞；
木香、砂仁-让体内之气能够到达身体的下半部分，这二味药性温和，可以缓解枳实与白术药性中的苦。
这四味药一同起到，健脾开胃，体内之气流动顺畅，缓解消化不良引起的反酸水的作用。
剂型，规格
丸剂(水丸)，每袋装10g（具体以厂家出品包装为准）。
用法与用量
用法-口服，一次一袋（10g），一日2次。
用药小贴士
❶胃脘灼热，便秘，口中发苦者不适用本品。
❷用药期间，戒烟戒酒、不吃或少吃辛辣、油腻食物。
❸有血压、心脏、肝脏、血糖、肾脏等慢性问题者，服用遵医嘱。
❹过敏体质者慎用。
❺如果正在服用其他药物，使用本品前请咨询医生或药师。
❻不建议一直服用此药。
所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤
二、小改变与习惯坚持
成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。
1、小改变。
➡️增加饮水次数。
2、习惯坚持。
➡️生物钟起床。
➡️户外跑步。
➡健身，有氧运动&无氧运动。
➡英语自习，听听力、读短文、背单词。
➡阅读。
➡日更写作。
➡定时统一查看、回复各类信息与通知。
➡日记。
请你别悄悄松开你的梦想，迟早有一天它会在你手里发光。
-未完待续-
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本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。
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