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益生菌对女人的10大作用!要懂得爱自己从补充益生菌开始!

益生菌对女人的10大作用!要懂得爱自己从补充益生菌开始!

作者: 营养师露露 | 来源:发表于2019-12-25 10:25 被阅读0次

相信大部分人对于益生菌的认知也仅停留在维护肠道健康上,其实益生菌的作用大着呢。益生菌的诞生可以说是全人类的福音,对于孩子和女性作用更是显著,益生菌是未来最好的疫苗,会逐步代替抗生素。

下面我们就来看看益生菌对女性究竟有哪些好处:

一、维护肠道年轻  

女性由于自然的生理改变、紧张无序的生活方式,以及不当节食,都会导致肠老化,出现肠道微生态的失衡。

益生菌可以粘附在肠道黏膜上形成一层保护膜,使其他的致病菌无法插足其中,从而发挥了捷足先登的占位保护作用。一般的肠道致病菌遇酸后往往难以生存。

益生菌可以通过产生醋酸和乳酸而抑制痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、葡萄球菌等致病细菌以及某些真菌的生长,益生菌还可以缩短致病菌在肠道中停留的时间。

研究表明,益生菌在肠道内所占比例越高,肠道功能越健全,肠道就越年轻。而肠道年轻是人体年轻的基础。

二、消除糖化胶原蛋白,让肌肤柔软细腻

皮肤是由胶原蛋白支撑起来的,位于表皮下层,糖化后就会出现断裂、塌陷,这就是皮肤褶皱形成的原因。

青春双岐益生菌,突出功能就是让缺失的胶原蛋白大量增值,同时“吃”掉多余糖分,消除糖化,快速恢复胶原蛋白支撑力,排除皮肤毒素沉积,提升皮肤抗感染能力,让皮肤弹力从肌底复活,消除面部浮肿、面色晦暗、皮肤松弛、色斑、妊娠纹等。

三、防治便秘,改善皮肤

女性便秘的发生率是男性的两倍,那些长时间坐着工作,运动不足而又容易精神紧张的职业女性更容易受到便秘的困扰。

长期便秘会使女性的皮肤粗糙、灰暗,还易出现粉刺和黄褐斑,长期便秘还会导致精神不振、焦虑等情绪问题。益生菌促进肠道蠕动、促排便、增加粪便柔软度和量,通过防治便秘起到“排毒”的效果,从而改善女性皮肤。

四、减肥瘦身

葡萄糖是益生菌的食物, 益生菌会吃掉多余的葡萄糖,因此大大减少了囤积在人体内的葡萄糖,从而避免了因体内糖分过多而转化为脂肪的可能性,从而达到减肥效果。

除此之外,益生菌能够帮助肠道的蠕动,加快食物的消化,并把食物多余的脂肪排泄掉,留下食物中营养健康的成分,再减肥瘦身的同时,还能有效护肝、抗炎、预防心脑血管疾病。

五、缓解难言之隐 

女性婚后出现阴道炎及膀胱炎的概率大大增加。经常食用益生菌产品对防止女性尿路感染的经常性复发有很好的疗效。美国加州大学保健所研究人员发现,每周食用3 次含有益生菌的制品,有助于帮助女性避免尿路感染。 

六、降低辐射危害

  长时间面对电脑,每时每刻笼罩在电磁辐射中的白领女性,午饭后喝一杯益生菌冲剂,对健康非常有益。美国一项研究发现,益生菌产生的大量乳酸、醋酸等有机酸具有减轻辐射损伤、抑制辐射后淋巴细胞数目下降的作用。

七、合成多种女性易缺乏的B族维生素  

益生菌在肠道内能够合成各种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸和烟酸供人体使用。这些维生素正是饮食不规律、吃得过于精细、精神紧张和工作压力大的女性容易缺乏的。

八、促进矿物质吸收 

益生菌在增加肠道酸度的同时,还可提高矿物质的吸取率,主要是铁、钙、锌等,有助于预防女性缺铁性贫血和在中老年期容易出现的骨质疏松。 

九、产生消化酶,重建食欲

 很多女性在长期节食后出现食欲不佳,严重的甚至会发展为神经性厌食,导致女性膳食摄入量不足,出现过度消瘦、肌肉萎缩和各种营养缺乏症。益生菌在肠道内可产生多种消化酶如淀粉酶、蛋白酶和葡萄糖苷酶等,有助于重建食欲,逐步过度到正常饮食。

十、预防消化道肿瘤 

益生菌能有效降低胃幽门螺旋杆菌的生长繁殖,预防胃溃疡和胃癌的发生。还能抑制肠道腐败菌的生长,降低直肠癌和结肠癌的危险。

研究还发现,益生菌可以增强人体免疫力,预防由病毒或沙门菌引起的腹泻,预防过敏等。

针对现代女性所承受的压力及身体健康状况的特点,研究专家对此提出了八条建议——

●拥有正确的饮食知识,在每天的生活中加以实践

●通过排便是否规律,审视自身健康状况

●饮酒适量,不抽烟

●适度运动

●保持身体清洁

●充分休养和睡眠

●解除精神压力

●过有意义的快乐生活

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富兰女性益生菌中仅采用乳酸杆菌和双歧杆菌这两种菌株,针对性更强。每盒女性益生菌中含有不少于750亿益生菌,直达阴道,杀死有害菌,保持健康的菌群。

Lactobacilli 乳酸杆菌

这些类型的益生菌主要存在于小肠中。它们分泌乳酸和过氧化氢,阻止病原菌和其他微生物的生长,支持肠道免疫健康,有助于营养物质的消化和吸收。它们还可以帮助消化乳制品中的乳糖。

由于细菌过度生长,乳酸杆菌也在泌尿道和阴道感染期间使用。乳酸杆菌是阴道菌群的重要组成部分,通常会消耗细菌性阴道病(BV)。

2009年考科蓝Cochrane对安慰剂对照试验的综述发现,这些益生菌与抗生素一起用于治疗细菌性阴道病的显示有益的效果,但需要更多患者参与进一步的研究。

Bifidobacteria 双歧杆菌

这些类型的益生菌是结肠/大肠的主要成分。它们有助于抑制有害细菌,支持肠粘膜的健康,并有助于食物的消化和维生素的合成。 它们还发酵纤维以产生短链脂肪酸,其支持结肠细胞的健康。 

一项来自2002年的随机对照研究表示,研究观察了87名患有幽门螺旋杆菌感染的人,发现多种类型的双歧杆菌和乳酸杆菌在减少抗生素治疗期间的腹泻和味觉障碍方面是有效的。在一些研究组中,研究也有发现双歧杆菌有助于预防便秘。

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补充益生菌不是立竿见影的,需要重新建立菌群的过程,病理期一天服两颗。日常的预防和巩固,一天服一颗就够了。

每盒都有30粒,日常巩固和预防,可以吃上一个月。建议小姐姐们一个疗程服用2-3盒。

1、8种针对女性的专利菌株,增强肠道,生殖系统菌群强度和多样性;

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3、纯植物胶囊抗胃酸,抗胆汁,抗消化酶三重设计,确保益生菌直达肠道和生殖系统;

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品名:女性益生菌

规格:30粒

食用方法:1-3次,每次1粒,随餐或餐前服用(30分钟内)。若服用任何抗生素,与本产品间隔2-3小时再服用。


·温馨提示:

1、如出现超过3天的肠胃不适如腹泻等症状,停止使用并咨询保健医生。

2、如果您有发热,呕吐,血性腹泻或剧烈腹痛症状,请在使用前咨询保健医生。

3、免疫功能低下,或近期接受口部或肠道手术患者服用前请咨询有关专家是否适合服用本产品;

4、如果你有一个免疫受损类疾病,请不要使用(例如艾滋病,淋巴瘤,接受长期皮质类固醇治疗的患者)


▶注:仅为普及益生菌知识,不作医疗指导作用。

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