18/01/15 Molly分享参加十日内观禅修的体验
01 付出不亚于任何人的努力
昨天周天，给自己放了一天假，见朋友聊天，吃的很撑，晚饭都没吃吃了一点夜宵
02谦虚戒骄
昨天和朋友吃饭聊天，过程中自己对过去过往的回忆并没有骄傲自满的感觉，觉得好挺好，真实做自己。
03天天反省
发现孕期后，每天白天都要休息，如果哪天外出见了朋友，就需要花时间调整生物钟。
比如昨天下午到家，没吃晚饭睡到九点，晚上又睡不着弄到凌晨三点，导致今天一天的时间又被打乱了
以后不是睡觉的点就不要睡觉了，生物钟打乱了调整起来更麻烦。
04活着就要感谢
感谢Molly参加完十天的内观禅修后语音分享了将近一个半小时，阐述自己的收获和感悟，特别好的活动，Molly的表达能力也很好，为人也很谦虚
感谢昨天身体不适还在事先定好日期聚会的日子来参加聚餐的拉娜。分析能力很强，在脑袋偏头痛的情况下还能总结分析的头头是道，我就在一边狂吃听着哈哈
感谢发起聚餐活动的晓夜，虽然带着一堆困惑来，也不知道我们有没有帮到他，但是他一步一步向我们靠拢打开自己，我就看到了他的变化和进步，特别好
05积善行、思利他
昨晚编辑好拉娜的2017总结并在公众号上发布，其实拉娜2016年12月26号就写好了，我一直没有编辑，总想着要不要找编辑部的小帮手帮忙来一起编辑大家的2017总结。
殊不知，这是一个多么好的了解对方的机会，看着她一路的心路历程，我也感慨颇多
06不要有感性的烦恼
睡太晚，还是会自责。今天要十二点前睡
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