读经典的书籍,品成长的欢喜,你好,我是马登强Bean,这里是《登强读经典》。
其次,积极的自我对话和思维训练可以帮助我们更好地应对挑战和困难。学会积极思考,寻找问题的解决方案和积极影响,可以增强思维的弹性和适应能力。
最近小升初报名,让我十分焦虑。担心孩子进不了好学校,进不了好学校,影响孩子成绩;成绩不好,进不了好的大学,拿不到好...
今天李老师开讲新书运动心理学,把积极心理学融合起来,外行看热闹,内行看门道,奥运心读,很赞! 1、成为顶尖运动高手...
改变自我对话的步骤: 为了把自我对话从消极变为积极,你首先需要找到那些消极故事的根源。请用共情能力去理解为什么你变...
今天的主题是“监控自我对话”,时刻觉知内心的自我对话的声音是积极的还是消极的。 今天一早因为一顿早饭,我听到了内心...
2020年12月15日,继续非暴力沟通刻意练习。早上练习的是自我同理的释放,方法是,通过平常对自己的一个评判,或者...
1、自我对话,想很好的控制自己的情绪可以从积极的自我对话开始,“世界上只有两种想法,”一种是让我们心胸开阔的想法,...
自我对话: 1.人的脑子,会有各种想法产生。和自己脑子对话,留下积极的想法。 2.人心,是否可以相信?挑战不了人性...
❤️镜子练习第三天说明: 积极的自我对话——他认识认可是基于他人的认知,跟你的自我价值没有任何关系。 爱自己,欣赏...
什么是自我对话? 简单来说, 自我对话就是自己和自己的交谈,人们出声的或不出声的自己与自己所进行的对话都是自我对话...
一、改变最终通过自我对话实现 人们对外部世界的认知都是通过自我对话完成的,人们的学习最终都是通过自我对话实现的。 ...
本文标题:积极的自我对话
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