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“超级榜样”减肥训练营第四天

“超级榜样”减肥训练营第四天

作者: 大卢小陈 | 来源:发表于2018-10-19 00:22 被阅读0次
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今天是个忙碌的一天,宝宝发牙发烧,现在终于睡了,才有空记录一下今天的饮食情况!

早餐:肠粉一个,里面有鸡蛋和葱花

午饭:芥兰,鸡蛋炒河粉,排骨芥菜汤一碗

晚餐:包菜,瘦肉沫炒豆腐,烧鸭2小块,玉米红萝卜骨头汤一碗

水果:橙子一个,葡萄10个。

益力多2小瓶,坚果一小粉。

今天运动量也少,慢走半小时,骑单车一小时,明天继续努力!晚安各位减肥的“小伙伴们”!

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