【0428 若始★晨读】请给我五分钟
会莫名的快乐和忧伤，是因为变幻的天气？不同的时间？生活或者工作？以前我只是看着它来去，看着自己不知何处起何时落的快乐和忧伤，从不追究。
山水人间
《落差》里说的放慢思考和深度想象于现在快节奏的工作生活来说确实有助于情绪的放松恢复。在每天接受或被接受成百上千的信息时代，我们的大脑比刘姥姥进大观园还可怜，因为每天都面对这样的信息轰炸，若你没能在大脑好好对这些信息进行分类管理，结果就是乱花迷人眼，盛年不重来。而放慢思考，就是还大脑明镜台，为它细细讲解大观园的一景一物，规矩典故，实现真正地游园。
【0428 若始★晨读】请给我五分钟
深度想象和橘子禅的方法类似啊，关键就在于一定要具体到每一个感官。比如你想象吃葡萄时的幸福场景，要想到一片片郁郁葱葱的葡萄林，金色的阳光下，青翠的叶子随风而动，在褐色的土地上剪出明明暗暗的光影，葡萄是青的、紫的，一串串，一群群，玉面朦胧，宛如含羞的贞女，空气里弥漫着若涩若醇的果香，你轻柔地剥开它紫色的外衣，刹那间，醇香扑鼻而来，你怀着期待的心把那晶莹饱满的果肉放进嘴里，咬开，果汁瞬间盈满口腔，那满口的香甜直抵幸福顶端，那一刻，你就是最幸福的人。
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