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你想不想要改变？

这是个封闭性问题，答案只有“不想要”和“想要”；即使我用度量尺打分，可能是0分到10分，依然还是“不想要”和不同程度的“想要”。

这个问题我问给了小L，她说：我不想改变。我让她拿出一张纸，然后向她提出几个问题：

Q1：我很好奇，你不想改变的原因是什么呢？

她说：这样很辛苦啊，我们为什么不能保持自己的状态，想做点什么做点什么呢？总是改变，你不觉得很累么？（她的话，打动到我的内心，我都累得头疼）。

Q2：那你跟世界的耦合程度是怎么样的呢？

她没听懂，我解释说：耦合是一个概念，它表示的是外部环境对你的影响。如果外部变化一点点对你影响很大，那就是高耦合。假如你在一个荒岛，世界不管怎么变，你也感受不到变化，类似于桃花源记里讲的，不知魏晋，那就是低耦合。有个很简单的判断方式：你每天是否会接触不同的思维方式？接触越多，越是高耦合。

她说：哦，这样啊，那我是极高耦合。我在大公司工作，每天接触形形色色的上下游关系，跟来自不同行业、地域的人一起工作。我这绝对不是荒岛啊，这是宇宙中心啊。

Q3：这些拥有不同思想的人会不会改变？

她说：会啊，当然会啊，他们那真是一天一个样。我每天都可以从他们那接收到不同的想法。

Q4：如果他们变好了，你跟不上怎么办？

她说：那可能就被别人竞争过了啊，压力会很大的。

Q5：你希望自己成为一个什么样的人？

她说：很厉害的人啊，想做什么都能做成，自己优势的方面要蛮优秀的，能让别人觉得我就是他们的目标。

Q6：那你想不想要改变？

她说：泥煤，你绕我。可是，我还是不想改变。真的好累。

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刚才的引导中，有一个很关键的地方，那就是“和世界的耦合度”。

你可以将其类比成齿轮：如果你和世界彼此关联很小，也就是说，无论世界再怎么改变，你都没有太多感受，那就说明耦合度很低。比如说在小公司工作、边缘城市生活、自己只想要养家糊口没有别的期待的人，特别容易进入低耦合状态。

很多人因为各种原因，没有和世界耦合在一起，最后导致害怕耦合了。

我也不喜欢改变，甚至害怕变化。一想到我当下的状态会被改变，我就感到恐慌，我的内心中大声呼喊着：有没有一劳永逸的方式？我能不能就保持现在的样子到死就好了。

诶，我有个学哲学的爸爸，他在我很小的时候就告诉我这样一句话：唯一的不变就是变化本身。这句话在我心里划下深深的烙印，所以，即便我害怕变化，但还是带着恐惧往前走着。

十几年下来，我发现一个秘密：世界不仅在变化，而且在加速变化。我一度在想：NND，我都那么努力地在跟了，还是跟不上变化啊！真是生不逢时啊。要是能回到原始人的状态，每天一起打猎、平均分配就好了。

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对了，不知道你是否了解什么是“勇气”？我给勇气下了个定义，勇气就是直面现实的能力。你越是敢直面现实，越是充满勇气。而勇气，竟然来自于内心一直求得“安全感”的自我不断感受恐惧的过程，也就是：不断走出舒适区的过程。

长到这个年纪，我最大的勇气，就是敢跟自己说：这就是现实。

比如说，我从《黑天鹅》和《反脆弱》中得到了一个关于世界的事实：世界是不确定的。也就是说，现实没有一劳永逸，现实在不断发生改变，如果你想要保持不变，要不去往一个荒岛和世界隔绝，并且永远不要耦合在一起，要不，你就要跟着它一起改变，你愿意也好，不愿意也好，都要改变！

现实就是现实，你要有勇气去面对。我再给你个更可怕的现实：世界变化之快，无论你怎么跟，都跟不上！

唯一的方法是：你要主动改变，并且变得比世界还要快。

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可是，我真的很累怎么办？内心的自我和理性的自我，彼此冲突怎么办？

你知道的，我是搞目标管理的，我能用一套固定的套路解决这个问题。你尝试着用期待、RSQC、路径分析就能得到答案：

Q1：你的期待是什么呢？

她说：我要工作好，要领导和同事都认可，要兴趣爱好广泛，要有空享受生活，要自由自在，想干什么就干什么……

她又说：我是不是想要的太多？

作为目标管理专家，我对这个问题的答案是：你必须敢于说出来你想要的一切，你都不敢说，又怎么可能得到？

Q2：分析一下你的期待吧？

既然你的范围已经明确了，想要的东西很多，那么：你希望哪些先实现，哪些再实现呢？你希望每个期待所达成的程度是什么样的呢？你要为这些期待的实现投入多少努力呢？

支持期待达成，主要有两个因素：一是事物发展规律，二是能力和资源。

来看事物发展规律。前几天带着伙伴定下半年目标，他哭了，在写期待的时候，他写着希望妈妈能活到明年，可是，他知道妈妈的生命最多也就2个月了。我们无法逆规律而行，我拍了拍他的肩膀，让他将期待调整为：好好陪伴妈妈。

此外是能力和资源。如果你有无限的资源，当然想做什么就做什么，想要什么就要什么，谁也不能拦着你，毕竟人生苦短，还是及时行乐。

可是，现实就是现实，自己承担责任就好了。难道，将自己能力不足、资源不够的责任推卸给他人，能改变现实么？

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最关键的问题是：路径分析。

也就是说：当我的资源不足、想要的很多、内心定见尚未形成容易被他人影响的时候，我要走什么样的路径去实现我想要的一切呢？最好，还不要那么累。

我有2套方案：

方案1：RSQC重新调整

既然又想变好、又要轻松，相当于自己想要的R很广泛，那就降低质量、延长进度吧。成本方面，考虑让别人为你投入成本，而不是自己投入，否则“轻松”这个期待就无法实现了。

所以，原定3年内出人头地，可以改为10年后出人头地；原来的自己努力，改为别人多帮帮我（只不过，让别人帮助，会需要自己投入成本）。

当然，RSQC的调整还有其他的方式，比如说，保证某一个的质量，降低其他方面的质量等等。我觉得这本身也是一个很好的策略。

方案2：找一个贴心的人

这个人有个特点，他是理性和感性兼备的，他知道改变一定要发生，同时他也能够很精准地感知到你的情绪变化。

在你充满力量的时候，他给你谈谈方法、套路，如何从一堆事情中找到最关键的去做；在别人怀疑你的时候，他会给你撑腰，让你不要鸟那些层次低的人的无知；在你状态不佳的时候，他会说改变啥啊改变，人生嘛，随性点就好了，与此同时，他却为你在防范各种可能出现的风险，并耐心等候，等待你的能量回来。

剩下的，请参考方案1。既然改变是永恒的，那就直面它吧，但是，在有压力的时候，有人会成为一道海绵，垫在你和改变之间，让你可以承受压力，但不是受到伤害。

6

人生的活法有无数种，影响各种活法的差别因素大约有三个：

• 你认为什么是有价值的；
• 你有没有能力追求你认为有价值的事情；
• 你在追求过程中所表现的状态。

总结一下就是：价值观、能力、状态。

通常来说，价值观大约在30岁附近才能定型，在没有定型之前，你会受到各种价值观的冲击，甚至一度会因为短期的收益好坏来评价一个价值观的好坏。比如说，符合人的惰性的状态，究竟是对的，还是错的，这些事情，都需要你去判断和尝试。

即便你有明确的价值观取向，但是你的能力是否能够做到还是个很大的问题，能力不到位，很有可能得不到预期的结果。而所谓的状态，也就是你的内心是否有干扰，影响自己去追寻最有价值的事情。比如说，别人说你的活法不好，你会不会每天心存怀疑，仍去追求你的价值？

确实很不容易，我从这个阶段走出来，也算是明白当时的苦恼。所以，找一个更能理解自己的人，他有很高的视野高度，他能抓住事物发展变化的规律，他能够体察你的情绪状态，然后陪着你去成长下去，我想这才最重要。如果，只是一个人走，虽然也能闯出来，但是内心必然会有一些冷酷和无情，不会那么温暖，成长的路这么难走，找个人陪伴着前行吧。

你想要什么样的人生就去追求什么样的，人生这么短，没有必要为难自己。做自己喜欢的事情，本身就是一件高概率正确的选择！

最近听说很多人的改变，他们都在承受压力，我虽然很想宽慰他们，但是，我觉得各有各的修行。我不是救世主，我能提供的是高效改变的方法，而不是情感慰藉，可能，我是一个人走过自己不断建立的过程，内心就会冷冰冰地看着别人的改变，甚至，我会用更加理性的方式来掩盖自己对曾经过程的回忆。

因此，想写一点东西，给那些正在改变中迷茫的人，我没有时间去关注别人怎么样，我能做到的就是把自己做好，并且告诉你：价值观冲突过程是价值观构建的必经阶段，这个时候要顶住的！要不然，你找个对你好的人去陪你走完这段路吧。

加油，每个在改变中的人。改变是这样的东西：过程很苦，但是结果却值得回味，虽然不足为外人道，但却可以让自己很自信地一直站立下去。
今天是观察实验的第15天，说好要送出福利的，请每天都留言的伙伴，将你的留言整理并发布成一篇文章，具体请参考一下范例：
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好，今天的问题是：“你有没有过坚持在做自己认为对的事情，但是别人却冷嘲热讽，甚至他人不需要努力就比你还好的时候？你有没有动摇过？在遇到这样事情的时候，自己的情绪是怎么样的？你是怎么扛过那段经历的？你希望对那段经历的自己说点什么？”

好了，赶紧留言吧，今天的标签是：#观察永澄50天-15天#。