端午节为每年农历五月初五，是全年四大节日之一。我在《简书》发了二篇有关文章，一个说古人端午诗词，一个说端午起源及习俗。
现在从养生角度，说一下端午的禁忌。
五月是整个热天的开端，此时的阳气达到最旺，火旺至极，天上的热气降于地面，地上的湿气往空气里蒸腾，湿热交织，最容易滋生病菌，酝酿各种邪气，使人生病。
端午正是九毒日之首，古人设置端午节，是在提醒大家注意养生防病。传承至今的喝雄黄酒、插艾草、佩香囊等避邪驱毒的做法，是有科学道理的。
民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。艾，又名家艾、艾蒿。它的茎、叶都含有挥发性芳香油。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。将艾叶加工成“艾绒”，是灸法治病的重要药材。菖蒲是多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。
古人发现，农历五月时节乃天地交泰、阴阳相争死生分判之时，是为毒月，其中更有九天是伤身损气耗精元的日子，被古人称为九毒日，而端午正是九毒日之首。因此，端午禁忌也产生了:
1，忌邪毒，保健康。
端午是毒日。此日为五月初五，从农历气象上看，正是夏至左右，故也是一年之中阳气最盛的日子。
从五行上看，任何一种五行过旺或过衰，都会形成邪气，都会对自然气候或人身健康，构成威胁与伤害；何况这个时节，也是毒虫坏虫肆虐猖獗的时候；故这一天需要在房门上，插艾、插桃技、插菖莆以驱鬼；薰苍术、白芷、喝雄黄酒，或在儿童身上洒雄黄酒，以驱虫避邪，保障健康。
2，忌阴气，讲归宁。
端午节一个重要内容，就是祭祀先人。不但祭祀投江自尽的诗人屈原，有的地方还祭祀忠臣伍子婿，祭祀孝女曹娥等，这天要包很多粽子，然后把粽子投入江中，就象给死人上坟一样，而剩下的则自己享用，所以粽子实际上也是一种祭祀供品。而祭祀时难免产生悲伤，故此日也象清明节一样，人为制造出很强的阴气，而这些阴气，与阳气一样，也是会伤害人的。
有些心理与身体比较处于“亚健康”的人，要注意防范如抑郁寡欢，心情不好，身体痛苦等等病症。故端午节这天，是诸事不宜的，更不适合上任、搬家、动工、开业、结婚、庆典等喜庆活动；也不适合参加娱乐活动等，而归宁父母，与家人团聚才是正确的选择。
3，禁房事，避伤身。
农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为 “天地交泰九毒日”，及十四为天地交泰日。以上一共十天，而端午为九毒首日，毒气攻身，邪气旺盛，又传说为天地交泰之日，非常不适合男女交欢。
故古训严禁房事，这个并不是迷信，而是尊重自然的明智之举。因为天地气场不正的时候，必然会影响到人的身心，所以如在九毒日交欢房事，必然会中邪毒伤身体。
而古人是非常聪明的，为了防止有些人贪恋性欲，不能自持而犯禁忌，故把这天定为“归宁日”。什么是“归宁”？归宁就是出嫁的女子回娘家省亲。夫妻分开，这样就从客观上，消除了不慎房事的条件，也保障了当事人的身体健康。另外还有九个毒日，也是不能行房事的。
房事是一件大事。中国名著《洞玄子》说：“天地间人最高贵，人的最大欲望莫过于性。效法天地，遵守房事的戒律，则养生延年，反之，则伤神早夭。
《黄帝内经》中有段采用轩辕黄帝和素女对话方式，谈论了性生活的忌日。素女说：每年农历五月十六日，是天地之气交合之日，男女不可行房，凡性交者不出3年必死。立春、立夏、立秋、立冬、大寒、大署、春分、秋分、夏至、冬至日，这些日子也要谨慎房事，否则会大伤元气。极端雷雨天也不宜有房事。
这些禁忌与端午节一起，传承了两千多年，我们还是注意遵守为妙。另外，端午这天的祝福语，多用安康，切忌“节日快乐”之类的用语。
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