世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。
——罗曼·罗兰
生活的真相是什么呢？恐怕没有人能认清吧！一次次的跌倒，一次次的爬起，在跌跌撞撞中，挺过了生活的磨砺，自已仿佛成了英雄。
其实，生活还算是一帆风顺的，只是一些小的挫折，小的烦闷，被自已无限放大了吧。
赛翁失马，焉知非福。但在失的那一刻，有多少人能兴高采烈的认为这是福呢？那只是自我安慰、自欺欺人罢了。等真正过去的时候，能够真的带来某种福时，才会多少得到些安慰。那种层经有过的伤痛，会因如今的福而消失吗？不，只是时间磨平了这曾经的伤痛而已。
说的这么沉重，仿佛自已遇到了多大的坎一般，其实是生活太顺风顺水，于是遇到一点点的不如意，也能让自已思绪万千了。
厌倦了曾经的岗位时，突如其来的机遇使自已换了一个不少人羡慕的岗位，很多人都以为自已做了大量的操作，其实自已什么也没做，这份好运让自已都恍如梦中。
所有人，包括自已都以为得到一份好差事，但事实上必非如此。从早到晚的忙碌挤占了自已所有的时间，在外奔波看人脸色，让自已格外烦闷，一切都没有想象的那么好，曾经每天都能与闺蜜喝喝茶、聊聊天，但今天我们只是通了个电话，她不解的问：你怎么这么忙呀，我感觉好多天没看见你啦。我一言难尽呀，真的开始怀疑，天上是掉了馅饼吗？分明落下的是雪花，唯美，但冰冷。
一次次的安慰自已振作点，一次次的想要理清头绪，高效的处理完每一件事，但看着记事本上列出的一长串待办事项，不由得还是有些沮丧。从来没有这么盼望过双休，幸好相关部门都休双休，在这两天里，我还是能暂时远离那一串串的工作，让自已安安静静的喝杯茶，看会书，写写字。
于是，今天陪小鱼儿在书店坐了一下午，翻开《复原力》这本看能缓解人压力和焦虑的书，想要从中给自已再找出些力量。
看了两个多小时，仅仅看了一百多页，手里捧着书，思绪却不停的飞走，发现飞的没影了，深呼吸，再拉回书中。这并不是一本那么吸引人的书，这种看似能平复人心灵的书籍，无法使我集中注意力，或者，是我自已的思绪过于浮躁了。虽没那么思想集中，但其中的几句话，两个点，还是引起了我的注意和兴趣。
四句话
******万物皆有裂隙，那是光照时来的地方******
那裂隙或许就是那若干的不如意，那光便是来是于自已和周围人的关怀和滋养吧。
没有裂隙，何来滋养，没有光照，如何生长。
******人生最重要的庇护所就是你对自已美好内在的信心。你正直、温暖、善良的内心，你良好的愿望，你的禀赋，你付出的努力，这些关于你的事实就是你最可靠的人生庇护所******
关键，这些你得确实有，你才能有这样的信心，所以，一定要真正的成为这样的人。
******创造积极的体验，人生就不怕崩盘******
喜欢这一句，凡事还是拿出积极的态度来，不要报怨，不要急躁，用一种愉悦的态度来创造积极的体验，享受这种不同工作模式的体验，或许会有意想不到的效果。
******须知滴水落，亦可满水瓶，智者完其善，少许少许积******
认真的学习吧，日积月累，必有所获。
两个点
其一，很多书里都提到了冥想的各种好处，这里也提到了冥想的方法。但我一直认为，傻傻的、静静的闭着眼睛坐在那里想，是一件多么无聊和着急的事情，所以从来没做过尝试，不过，今天突然产生了试一试的想法，先尝试，再来说感受吧。
其二，响应模式和应激模式。
《斑马为什么么不得胃溃疡》里举例：试想着去非洲大草原做一头斑马，悠然地吃着青草，警惕着周围的狮子但仍然保持着平静，与其它斑马进行着交流，在那种可以把握的响应模式里自我享受。突然间，狮子发起了攻击，斑马群立刻转换成应激模式下的战斗状态。很快，慌乱的战斗结束了，不管以什么样的方式。然后，你和其他斑马又回到了响应模式，在大草原上过日子。
应激模式将我们击败，响应模式则帮助我们重建。
我们很少会涉及逆境，通常面对的都是放松、感恩、热情、善良和关于自我价值的体验，所以那些充满了恐惧、受挫、受伤的体验只会给我们带来压力和不快，而不会留下任何好处。逆境是我们需要面对和学习的，但人们总是高估它的价值。
这个例子，让我想起了一期《奇葩说》的论题，夜已深，改天再想吧......
睡个好觉，让自己拥有复原的能力，积极、充满活力的开始新的一周！
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