1、选定一个目标，不要轻易改变。
如果你的目标是引入深入的话题，那么就去引入；
如果你的目标是赢得辩论，那就去按照辩论的技巧行事；
重要的是，不要轻易改变自己的目标。因为：
你会失去行事的基础，失去判断的标准，失去应对冲突、矛盾的武器。
所谓，咬定青山不放松。
所谓，一以贯之。
2、脱稿失语症。
即需要依靠提前准备好的稿子才可以讲话的症状。
通常发生在快速准备一件事，大量吸收素材却没有很好的吸收知识融入自己的想法中的情况。也可能是个人表达能力的一种严重缺陷状态。也有可能是记忆力缺失导致的依赖行为。
解决方法是走心：即用自己的语言重新组织要说的内容。将观点融入到自己的思维中。
如何深刻理解观点？
比如我们所说的洞穴奇案中反方观点之一：契约。
在表达的时候我们需要用自己的语言，带入自己的生活场景来思考这个概念。这个过程也是用这个概念来重新认知、重组生活的过程。
也就是一种展现思维过程的过程。
契约往小的说是我们口头的约定，大了说是我们国家、法律的基础。契约的基础是社会。当社会不存在时，契约也就失去了存在的土壤。而洞穴中社会存在的基础之一“人类的和平共存”这一条件不存在，所以原先的法律契约失去了意义。
3、情绪的背后是正知。
我们的任何一种情绪后面都有一个可以为之佐证的正确认知。重视情绪价值之一就是要挖掘背后的这个正知。
我们是否可以提前避免情绪的产生。
可以，当我们提前预知到事情的发展可能状态，我们可以提前构建一个框架去改变我们对事情认知的角度，这个框架可以使我们避免毫无防备时的情绪反应。
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