【日更第1038天】
对一件事情探索的时间长了
就会不知不觉变得更有感知力
而感知力也决定学习的深度
5：00，连日的早起晚睡，明显感觉到自己身体吃不消，晚上很想早点睡觉，又因为生活的惯性依然在十点多睡。
姐姐做作业，我读书，读到有趣的地方忍不住笑起来，姐姐很好奇看过来，就和她聊起书中都写了什么。
早起很安静，我也觉得很舒服。
当觉得日常乏善可陈时，记录就写不出什么东西来，然后写成了流水帐，所以很需要对生活的感知力，这很重要，会引导出对幸福的感度。
凌晨时，豆宝咳嗽得厉害，还好没有热度，给她用了精油，喝了水，没有痰，炎症控制住了，等待她慢慢好起来。
早上送她上学时时间也还早，总算从容一些了。
8：40，去工地所在的小区，车没开进去，选择走进去，有一棵树，枝干舒展，轮廓清晰，叶子已经变得金黄，在阳光下显得非常动人，阳光照着它和它脚下的一片草地，有一种温暖的美感。
秋冬的树是这么的美，远远比绿叶茂盛时还要动人，落得叶片稀疏的树干露出来，显出了轮廓，瘦劲的枝条很有诗意，而树叶颜色的变化，也一样非常的让人迷醉，怎么看都觉得很好看，看着树叶就能消磨一天的光阴。
小区有一个泳池上的亭子，像个舞台，很多阿姨在这里跳舞，音乐声音很小，对岸也不太听得清，就很舒服，我很想不明白为什么非要放到震耳欲聋才能跳舞，什么时候能够好好管束就好了，现在爬山也是，到处都是广场舞
读到一本书上说：这些年长的女人们，可以在广场舞上尽情舒展自己的身体，在那一刻，她们是全然的自己，不再是属于孩子，家庭，老公，每个人都需要有个地方能够全然地做自己。
读到这句话，很感动，想一想自己为什么不喜欢，其实唯一的原因，就是不喜欢嘈杂的音乐。
什么是全然的自己，或许是一个可以释放自己的地方；或许是一个很要好的朋友，嬉笑怒骂都不需要掩饰；或许是别的……这个自己有别于平常陷入在平凡的事情中的自己，它让自我有升华，有精彩，有被欣赏，被热爱，被肯定，我们会爱上这个时候的自己，顺便会爱上让这一切发生的人，事，物——我们终归爱的还是自己。
今天上午略微工作了一会，下午是身体时间，安排了护肤和康复。
康复的效果很好，第四节课，明显看到身体的变化，身体也比以前更加柔软，舒适。之前写文记录过自己肩颈总是觉得很紧张，以为是情绪的问题，其实就是身体的原因，不正确的锻炼方式，没有得到及时的放松，都会加重身体的问题。
不过，这么多年的瑜伽和健身，也让我对于身体有了更清晰的感知力，至少，老师说到哪个部位的时候，我能够知道她说什么， 也知道要如何发力——如果没有丝毫的基础，我肯定不会懂得老师说什么，理解得没有这么透彻明白。
就像是读书也是，只有不断地累积，才能慢慢对文字有一定的理解力，读书和身体一样，是需要循序渐进的理解过程，没有捷径可以走，所有的累积看似不经意，但日积月累就会呈现出真正的效果。
柔软的身体是全然的舒展，让我更舒服，更自在，以往觉得呼吸不那么舒畅，现在也明显有变化。身体的柔软本身就是一种自我的疗愈，心理学也有身体工坊，瑜伽也有身体瑜伽，这样的自我接纳，是生命本身的需要。
只不过，如果不去寻觅，遇见，根本不知道有这样的需要，于是很多事情仅仅停留在表面，没办法走进深处的风景。
▲
关于本文
——林青澜，生活美学家
私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。
做个优雅有趣的女子，用心品味生活——
文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。
网友评论