1、用非暴力沟通的方式表达感激时，我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到任何回报。
2、非暴力沟通表达感激的方式有三部分:对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；我们有哪些需要得到了满足；我们的心情怎么样？在表达感激时，这三个部分的先后次序并不重要，有时，我们甚至可以通过微笑或说声“谢谢”来表达这三个部分。然而，如果我们要确保对方能够明白我们的意思，那么，用语言具体地描述这三个部分是值得的。
3、在别人表达感激时，人们通常有两种截然不同的反应。一种是是自我膨胀，相信我们比别人优越；另一种是假谦虚，否定别人的欣赏。我们有别的方式来听取感激。如果我意识到我的能力是生命赋予我的，我就能够同时避免自我膨胀和假谦虚。
4、虽然人们在听到感激时会不太自在，但绝大多数的人渴望得到他人的肯定和感激。
5、在赞扬他人时，我们很少揭示内心活动，而把自己放在了裁判的位置。赞扬也常常被人用来实现个人目的。非暴力沟通鼓励我们充分表达感激。在表达感激时，我们说出:对我们有益的行为；我们的哪些需要得到了满足；我们的需要得到满足后，我们是什么样的心情。当别人以这样的方式表达对我们的感激时，我们可以与对方一起庆祝生命的美，既不自大，也不假谦虚。
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