有位粉丝在和合情感后台留言说，这几天和男朋友吵架，一生气又把男友的微信和电话给拉黑了。
这种拉黑已经有过多次，每次男友都会主动找她，但是这次，男友已经有两天没有联系自己了。
她的手机可以看电话拦截记录，所有的记录只有前天男友打来的一个电话，然后到现在也没有来找她。
她说今天自己还主动结束了拉黑，可男盆友还是没有找她，果然是自己太作了对方是受不了。该怎么办？自己要不要主动找男友？
我们常常说有些人脾气不好，尤其是在亲密关系中，情绪一上来的时候，会摔东西，对对方说很难听的话，脱口而出的分手，甚至是动手打人等等。
但是，在发完脾气之后，他们又可能会陷入到内疚和后悔之中。
就像这位粉丝一样，一生气就把对方拉黑，然后有觉得自己太作了，又不知道该如何去弥补关系中的伤害，而在下一次再遇到类似情况的时候，她可能还是会克制不住，会做出一些冲动的行为。
那么她们为什么会这么做呢？
其实很大一部分原因不是她们真的想要拉黑分手，她们其实只是借助这样的做法来试探对方是不是还爱着自己。
“试探“首先是出于对爱情的不信任。
当我们在爱情中得不到足够的安全感的时候，就会想方设法从对方身上获取。
有些人会习惯用一些不恰当的方式来表达自己的需要，如上述所说的冲动的行为，这都是情绪化的表达，实际上，这并不是有效的表达自己的情绪。
心理学里面管这叫“情绪化回避”，当人无法承担当下的压力或痛苦时，就会倾向于用一些情绪化的方式来宣泄诉诸内心的情绪，以避开当下的痛苦。
再多的感情也是经不起挥霍的，没有人愿意总是被威胁分手。
有很多恋人在两人吵架时，女人往往会焦灼地等待着对方先道歉、挽留，这才让她们感到自己是被重视，被在乎。
于是，在她们心里，就想用“分手”这样的字眼来威胁男人，试探男人，想用这种办法来获取男人的关注。
说实话，可这样的女人实在是不聪明，你动不动就说分手，再爱你的人也会累，感情也全被你作完了。
这个世界上，没有任何一个人有义务一直对你好。
如果你不知道珍惜，那么那个人爱你的心早晚会被消磨殆尽。现在你失去了，知道后悔了，可一切都晚了。
在感情里，可以有很多种方式证明自己在对方心里的位置，可以要他每天对你说一句"我爱你"，也可以在睡前跟他索要一个晚安的吻。
但，最最愚蠢的办法便是用分手或离婚，一而再再而三地"威胁"对方。
东野奎吾说：“世界上有两件东西不能直视，一是太阳，二是人心。在人性面前，人们总是渺小的存在。”
爱情虽然不是第一天来过，但仿佛我们从未拥有过安全感。
我生气时跑开他没有追我，他是不是不爱我了；
我流泪时他也没有递来纸巾，他是不是不爱我了；
我下班时他也没有来接我，他是不是不爱我了。
你很清楚，人心是变的。
你无论用什么方式试探，只能证明他在此时此刻爱你。但是你永远无法证明，他一辈子都如此爱你。
爱一辈子这件事，无法证明，只有这辈子过了才知道。
我们拿真爱考验真爱，往往得不到真爱，得到的也许是越来越炉火纯青的谎言。我们拿出轨考验情感的稳定，往往得不到爱情，我们千万不要在爱情里作死。
那么，如果我们已经做了这些行为应该要怎么挽回？
和合情感认为重要的一点，就是保持对自己情绪的觉察。
就是当你意识到自己的怒火要被点燃的时候，你很想冲动的做什么的时候，你要去看一下自己为什么会生气，去看看你情绪的背后到底有些什么需要？
只有当我们觉察到我们情绪背后的需要，我们才有可能去沟通去表达，而不是通过见诸行动的方式来伪装，假装自己很强大，假装自己不在乎，结果想要被爱却给关系带来了伤害。
行动是一种基础功能，有些爱需要通过行动表达；语言是一种高级功能，有些伤害可以通过语言来避免。
表达情绪，而不是情绪化的表达，你的亲密关系才会流动而稳定。
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