孤独，还是不孤独，其实是一种心态，一种心境，取决于你的内心里有一个怎么样的世界，怎么样的情绪底色，怎么样的情绪模式。

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你会经常感到孤独吗？不知道为什么，有段时间，我经常莫名地感到孤独。

特别是有一次，我和家人因为彼此都太累而产生了沟通误会，我误以为对方批评我，我就很激动发泄，然后对方也很生气，起了冲突，我知道我需要冷静，就很委屈地走出家门，一个人在广场游荡，虽然身边很多人，有温馨的情侣，有看着自家可爱狗狗跟其他狗狗玩耍在开心笑的主人，有跳广场舞的中年人，但我却感到非常的孤独，一切都与我无关，仿佛外界与我之间有一堵透明的墙。

突然，看到一个蹒跚学步的小女孩，突然想，这像不像自己的内在小孩，自己小时候是不是感觉非常的孤独无助，这时就眼泪流出来了，后来越想越委屈，越自怜，越想起那些得不到的温暖，越是想像个孩子一样嚎啕大哭，可是却不能，我只能在肯德基里趴在桌子上无声地痛哭——人是多么需要一次畅快淋漓的大哭，声嘶力竭，歇斯底里，把所有的委屈、不甘、悲伤都哭出来，然后，再重头开始。

我哭完后清醒了，知道还是要靠自己安慰自己，靠自己对自己好一点，便早点回家，但是回到家还是很生气，怀着一肚子闷气睡着了。

早上醒来还是不太能恢复正常的状态，还是很气，因为没有感觉到被关心被哄被道歉，就还是觉得很孤独。

但是我突然想跟一个朋友说说这些。

于是我用小声的语音心平气和地描述了事情的经过和我的感受，没想到朋友站在我这边给了我很大的安慰和支持，让我觉得被理解被同情，感受到了与人的良好的连接。

我还说了我总是感到孤独，好像有一种情绪底色写着“孤独”，朋友说，这个“孤独”可能跟你的成长环境有关，特别是在被指责以后，你可能就会越往里走，想很多，越想越孤独。

朋友说：“我喜欢独处，我不觉得孤独。

我对生命有另一种理解，我觉得一个人与父母、爱人、朋友、邻居、孩子，与陌生人，与自然，与文学，与艺术，与时间，与宇宙都是互相紧密联系的。只是那种联系不一定是通过倾诉倾听的方式。

就像流水流过指缝一样，去观察去感受，人与人之间的关系。忘记自己地去观察。”

这一刻，我忽然觉得没那么孤独了。

而且我突然明白，

孤独是一种选择，过去的我，选择认为自己是孤独的，所以我感到非常孤独，虽然有很多朋友和家人，但是这个早上我尝试选择不孤独，选择请求帮助，选择与人连接，我便再次深深地感受到了我与这个世界的联系，与人的美好联系。

孤独，还是不孤独，其实是一种心态，一种心境，取决于你的内心里有一个怎么样的世界，怎么样的情绪底色，怎么样的情绪模式。

当然，即使真的觉得孤独，也没什么不好。

毕竟，这世界有万千不同的人，不同的生活方式。

你可以唱着你的歌。

哪怕是独自浮游在宇宙之中。

也是很美的。