幌子，工作只是个幌子，我汲汲营营的为一份展示我才华被人重视的工作苦恼，我觉得自己需要，我觉得自己必须要找到，然后才能心安，才能舒服。
这是个幌子，我不心安，不舒服才是事实，我想通过一份理想的工作获得自己真正渴望的东西才是真相。
这份渴望这份真相是：想法被重视，魅力被欣赏，才能被依赖，是核心人物，同时敢于表达自己做自己而依旧被人接纳，同时帮助别人打破枷锁做自己。
我以为找到合适的工作我才可以展示才能、合适的伴侣就会欣赏我的性感与魅力、合适的小伙伴能接受我独特且先进的观点，我的渴望就全实现了。
都是障眼法，都是幌子，都是浮云，我是胆小鬼，我不敢展示自己的想法才能和魅力，因为被拒绝过被排斥过被羞耻过被攻击过，我一直无法获得渴望的东西，就归因于外，幻想当外界满足时我就能实现渴望，于是追逐外物，这简直是舍本取末，白日做梦。
若我想实现渴望，就要冒着不同于人，会被伤害的风险展示自己，去用大众更好理解的方式展示自己，帮助别人。
与其顾左右而言他，不如直接面对自己的渴望，与其为渴望铺垫那么多条件，不如直击核心。
而最需要面对的是做自己时的障碍我要如何面对，那些排斥攻击确确实实发生时我该如何面对，而不是幻想所有人都应该欣赏我重视我接纳我。
我害怕，我承认，面对排斥孤立攻击与不认可时，那种感觉是分裂、不被爱、抛弃感，非常难受，是对灵魂的一种扼杀，对，对方希望你灵魂破灭，这是TA在传达的，这种扼杀感类似死亡。
我不想死，所以别人不认同我时我全身进入应激防御，然而生活大部分时我都主动进入这种防御，我在避免所有可能性的扼杀。除非我接纳这种扼杀感，毕竟，我不是真的被杀死。
我释放自己的防御，释放自己的恐惧，释放自己的自责。我只纯然的感受这种扼杀，这种摧残，纯然的感受人。
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