教练学习之应用2022-6-24

今天跟朋友聊最近的状态，从学习教练技术开始到现在，最近的状态是最low的一方面是因为最近事情多，另外一方面有可能是走到了U型理论中的谷底，走到了自我重塑最艰难的时刻。

之前那些年，我用迁就别人没有自我的方式保护自己不跟别人冲突；这些年一直在找自己，寻找自我，而这个“我”因为压抑太久，迫不及待的要释放，想挣脱牢笼的猛兽横冲直撞，自己受伤，别人也不痛快。最近跟主管相处的模式就是如此。以前我对人是软，现在是刚，理想状态是柔韧。

成长的过程总是如此，有痛苦有欢乐，此刻我也许正在谷底，但是令人欣喜的是，这已经是最底部了，前面就是转机。学习教练之后，对自己有更多觉察，觉察自己的情绪，感受及意图。这就是改变的开始，感受每天自己的63000，建立心与脑的链接，让脑心腹统一。