我与敏捷个人的结缘，就是从周老师带领我们做的第一个练习_承诺_开始的。
深刻的记得自己很认真的对待第一个练习，找了一个很漂亮的本子，工整的写下了自己的第一个公开承诺书。
周老师说承诺书要公开在敏捷个人群里，或者发表到自己的朋友圈。向公众承诺你要做的事情。
那什么是承诺？承诺体现的是一种契约精神。分为自我承诺和公开承诺。
公开承诺就像区块链。让你想要做的事情跟周遭产生联系，你向自己承诺，只有自己知道，检验是否完成只有自己作为计划制定和监控者，这需要非常强的自制力。但是你公开承诺出来，将事情与别人，与你在意的一群人和事都产生了联系，你的监控方变成了一张网。当你懈怠时，会觉得周遭的一群人都在看着你，这种冥冥之中的感觉促使你继续坚持，促使你做得更好。自我承诺产生的结果是一个点。公开承诺产生的影响是一个面，体现你是否有契约精神，别人可以以此作为判断你这个人是不是靠谱的依据。现今社会，靠谱，已经成了对人最高的肯定。
回想跟着周老师完成的练习，最初定下的承诺基本也都实现和完成。但是感觉内心的收获还不是那么大。原因是，承诺只是做了行动事项的承诺，但是对目标结果没有承诺。如何能让承诺的事情真正获得满意的结果。我想到一个办法，用pdca戴明环理论来实践。每次完成一个事项，都要加一个反馈环：这件事情完成后给自己打个分数，或者询问自己，你对自己做的事情是否满意，再给你一次机会你会做成什么样子。如果可以的话，可以邀请别人为你打分，让实际参与方更多，让承诺更有力量。
再次拿到承诺这个话题，就是跟着陈焕班长进行的敏捷个人小组自组织线下练习。我发现小组里的同胞们基本都是对自己现状不满意渴望得到提升改善的问题宝宝，大家像一群共患难的病友，主治医师是周老师，为我们提供良药，护士长是班长陈焕，护士长也是久病成医，哈哈，通过坚持服用医生药方不断好转，并且把自己的治病过程不断分享给宝宝们，带领宝宝们与病魔坚持斗争，战胜自我。这些药方有各种人性的探索，能力的建设。包含价值观探索，个人优势，知识体系搭建，各种方法论，改变的力量……每个话题都是需要重复思考，深度思考，才能趋于治愈。
有的宝宝们坚持下来，并且很认真对待，相信他们都有很大的收获，尤其是护士长陈焕班长，一次次践行‘承诺’二字，无论自我承诺还是公开承诺，都非常认真履行契约精神，非常完美展现了这个人‘靠谱’的优秀品质；有的宝宝们，比如我，反省一下，每个话题不能做到深度思考，撒不开腿迈不开步，浮于表面。做了公开承诺，但是遇到一丁点困难，就后退，给自己找理由开脱。这样不仅别人不能信服于你，连自己都觉得自己不靠谱。
但是，我不能自暴自弃破罐子破摔，不能继续否定自己。虽然成长路上不那么顺利，但是信念不能丢，一要有乐观心态，二要继续坚持，只要不止步，‘病’就有战胜的希望！
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