对未来的负面想象，带来的恐惧
摆脱负面焦虑的五个方法：
1、与其担忧不如祝福（做感恩圆满结局冥想去转化）
2、一切发生为我而来
3、不在焦虑时做出反应
4、停止把焦虑带给别人
5、提升认知
本文标题：焦虑
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