习主席说：经济要发展，健康要上去，人民的获得感、幸福感、安全感都离不开健康，要大力发展健康事业，要做身体健康的民族。
其实，一个人的身体健康离不开体育运动。
“磨刀不误砍柴工！不花一点时间来体育运动，我们到时候会崩溃……“习主席很喜欢游泳、爬山等运动，有时候还会出去散步……
跑步是人们锻炼身体，预防疾病，使自己健美的法宝。跑步的好处不言而喻 健康、利己、利人、利国、利家。
毅屹 图
一个人，无论什么时候，要有一个健康的身体和一个健康的心理，在任何年龄段，都将无可挑剔。
自然界的阴阳，影响着人的生理性阴阳，也影响着人的心理性的阴阳。从深层次猜想，高兴的跑步思想和兴奋的跑步情绪，就已经通过与万物的联系和交流，调动了好多有益身心健康的信息和能量乃身体，对身体的动态平衡（天人合一或阴阳和合）状态起调节作用······
她喜欢跑步，她热爱跑步；跑步就像命令，催她无畏地早起······
晨风微微，她迈着坚定的步伐，穿越街道，路灯还在敬职地值班，她深深地呼吸着清晨爽心的空气，她一边跑一边有意的活动着周身的关节。速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气。
听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满她的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。
她放慢脚步抬头一看，上空中一群群大雁飞过，一阵阵变换演绎着线条的美。
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面对大海，驻足于绿茵世界里，呼吸也慢慢的均匀了下来，徐徐吹来的海风中夹杂着植物清香，令她振奋， 身体放松了，感觉世界是如此真实，周围是如此的美妙。
有一些风景，如果你不跑步，将永远无法看到。
有一些感受，如果你不跑步，将永远无法体会。
东边太阳升起的那一刻，金光洒满了整个海面，因为有了光能，生命才得以继续生长，个体才得以进行生存生活；每一片绿叶的光合作用正是在阳光下进行的，输给人类的氧气也就是在每时每刻的光能之中。
“嗨！早上好！好久不见，最近怎么不见你跑步。”一声问候，足矣暖心。首初独寂一人在海边跑步，总会相面迎见一些陌生的跑步爱好者，彼此各跑各的。随着时间推移，一来二去相遇次数逐步多起来，彼此友好轻轻摇挥手致意道声早上好！在宽绰时间里，彼此停下脚步畅聊，哪里有赛事或活动和一些有关跑步事宜。在驻足瞬间，心的距离拉近，彼此不再陌生人，此刻已为友，
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有幸在2016年半程马拉松完赛后邂逅82岁跑者，与其合影留念。
生命不息，跑步不止！
这是大叔的座右铭。几十年如一日奔跑在人生路上，时间就是生命一个循往的记忆，存在就是生命的永恒主题！
“用则灵，不用则废"。加强运动，周身关节及五脏六腑都拉动了，加强了人体的新陈代谢，加强了人体内、体外的联系、协调、平衡，可以健身和延年益寿······
也许忙碌中她无暇更多贴近那大自然，但是她始终会挤出那么一点点时间，慰藉一下自己的爱好！
在这座城里，她将挂着露珠的希望，将透着志向的风骨滋长在不卑不亢的心底，与岁月不离不弃，滋润着生命郁郁葱葱！
齐悦梦想社群 更文第3篇
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