内向者往往是被内心的想法和感受所吸引，而外向者则倾向于关注人们外部的生活和活动。内向者会在他们独处的时候为自己充电，而外向者则会在社交活动满足不了自身需求的时候为自己充电。
如果你是一名内向者，那就用你的天赋来发现你的心流吧。你有很好的毅力，有解决复杂问题的顽强，还有敏锐的目光可以躲避会羁绊他人的陷阱。你很享受抵制了那些如金钱、地位等肤浅诱惑的感觉。
请保持自己的本性。如果你喜欢一步一步稳扎稳打，那就不要受别人的影响而迫使自己加速。如果你喜欢深度的探索，那就不必苛求自己去追求广度。如果你喜欢单项任务而头疼多重任务，那就坚持站在自己的立场上。不为获得回报所动，坚持走自己的路才能给你带来无限的力量。正是你的选择决定了这种独立于世的结果。
内向者应该相信自己的直觉并尽可能有力地通过安静的方式传达，可以通过文字的方式传达，可以被包装成高度商品化的讲座，也可以通过合作的方式得以提升。对内向者而言，其诀窍就是要发扬自身风格而不是让自我在普遍规范下随波逐流。
高度应激儿童最理想的父母类型：可以读懂孩子的暗示并尊重孩子的个性；对孩子的要求是温和而坚定的，绝对不会给孩子下苛刻或是敌对的要求；鼓励求知欲，提高学习成绩，延迟满足和自我控制；不苛刻，不忽视，也不会出尔反尔。
生活的秘诀就在于把自己放在合适的灯光之下。对于有的人来说，适合自己的灯光是百老汇的聚光灯；对于另外一些人来说，一盏青灯便足矣。有效利用你的禀赋，专一，洞察力，坚韧以及敏感，去做自己喜欢或有意义的事情。
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