《论语.乡党》第五天。
祭于公，不宿肉。祭肉不出三日，出三日，不食之矣。
食不语，寝不言。
虽疏食菜羹；必祭，必齐如也。
孔子说：公家拿来祭祀的肉，最好不会过夜。如果祭祀的肉超出了三日，就不吃了。
在吃饭的时候不要说话，在睡觉之前也尽量少说话。
无论我们吃什么食物，好与不好，我们吃饭之前都应该先冬祭祀。
因为肉食它不能过夜，在古代的时候，像现在的热天的话，肉如果一旦过夜就会变味儿，甚至生蛆虫。所以，在农村以前的时候，这些肉我们都只能拿来炸油，把油炸出来，把它熬成油渣，这样的话才可以放过夜。在冬天就可以把它做成腊肉，腊肠，以便保存。否则的话，三天之后是必不能吃的。
在我们吃饭的时候，如果老是大声说话，首先会引起这个消化不好，容易食物卡喉咙，也会不尊重食物的味道。
现在很多人吃饭时是一边看手机或者一边聊天，吃完之后，如果你问他今天的厨师哪道菜做的最好吃？他茫然不知，因为他说我都不知道吃了什么，这就是对厨师的不尊重。
很多人吃饭时大声的说话，一边说话一边咀嚼食物，一个不小心就会将食物卡到气管中去。这样的话清则很不舒服，重则需要入院开刀取出食物。所以说这个吃饭说话的危害是挺大的。
在我们吃饭之前，我们应该尊重食物以及做出食物给我们的人，还有烹饪食物的厨师，以及这个物质大自然供养的阳光雨露滋养食物的所有的一切。这样的食物就是纯洁的圣食。
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