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把“不得不做”替换为“想做”

把“不得不做”替换为“想做”

作者: 小玩家 | 来源:发表于2022-08-29 22:00 被阅读0次

    自从办公室人员大换血,加上现在处于新旧权力交替阶段,有个审计的领导坐镇,大家都早早来上班了。

    我估计我可能是唯一一个晚到的,之前基本都是早上10点到办公室的,最近有意识提前,最晚也是9点半到办公室。加上我一般会晚回家,上下班时间也差不多。

    我也觉得说不一定早来效率才高,好好把事情做完就行了没必要特意早来表现敬业。

    办公室人多之后,摸鱼也不自由了。

    时不时要注意他人动静,尤其是现在我后面坐着的都是动不动走来走去的同事,感觉挺不自在,好像自己在偷偷摸摸地做坏事,心虚的很。

    明天新领导上任,我特意被叮嘱要早到公司不能晚到。

    这时候确实会有痛苦系的思考。

    “因为不想挨骂所以要早到”“因为不想被别人认为自己不努力装出时刻都在努力干活的样子”“因为不想……”

    都是否定系,这样的模式确实让我感觉更累。

    做这件事是义务,不得不做,一想就没什么干劲了。

    书里讲的有另一种相反的思考模式“酬赏系思考”,这个思考方式第一反应就是从“我想得到”来出发的。

    “想透过自己的工作贡献世界”“想显示表达自身感性的艺术作品,为世界带来刺激”“想借由自己的经验,让有同样想法的人有所启示”

    其实也就是更积极的方式,去面对,把我想做替换掉我必须做。

    是我主动去做事而不是被逼着去做事,那做事的感受自然截然不同。

    我今后可以多觉察自己的回路,有意识调整让自己更有动力,用对身体更温和的方式去做事。

    感谢更加健康的身体,今天也吃到了美味的螺蛳粉,我会更加健康。

    感谢今天的工作,感谢今天平稳地度过。也感谢新领导恳切的指导。

    谢谢你,我爱你,对不起,请原谅我~

    谢谢你,我爱你,对不起,请原谅我~

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