每日晨起、睡前测量体重都快成了每日必修课。昨天还好，保持不变，今儿睡前体重涨了一斤。
看到这个数据的时候，内心甚是焦虑，饮食量一直在控制调整，最近几天还在坚持运动，怎么又涨了？
有种看不到希望的感觉～
仔细想想，可能对于自己长期减脂的行为不笃定，不确定自己能坚持多久，才一直想着快速将体重降下来～
虽然自己已经预定了目标，60天减重至少5斤，自己连达成这种目标都不笃信。
如果确信自己没有问题，一定可以完成目标，又何必在意一天两天的体重变化呢？体重的增加可能意味着吃多了，后面少吃点就行了，何必焦虑不安呢？
真是应了那句老话:人无远虑必有近忧！
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！
恋爱使人产生四种反应：身体反应、情感反应、心理反应和精神反应。身体反应引起欲望；情感反应产生爱慕；心理反应引...
应激 应激源是引起内在应激反应的外部事件。这些反应包括心理应激反应情绪反应，它们成为痛苦，另外还包括生理反应和生物...
心理反应总会引起身体变化，短时间内心理变化导致身体问题可以恢复。但长时间的心理变化则会引起身体失衡从而导致疾病。 ...
心理学效应是人或事物的行为或作用，引起其他人或事物产生相应变化的因果反应或连锁反应。通过解读心理学效应对自身产生的...
周日起得晚点六点五十起，例行工作做完，八点半觉得饿了就去婆爹爹家吃早饭。老爷子已吃好出门了。 自己进门，锅坐在灶上...
你们知道鬼是怎么来的吗？大家都说是人死后变成的，一般的鬼片里都说，鬼死一个人死后还有，一口气没咽下去，冤恨成仇而成...
现在，能不能觉察、观察那棵树，而不带有任何评判？能不能不带有任何评判地观察那反应和回应？这样我们就消除了分裂的根源...
一周的早上，我忽然理解，心理学上的应激性障碍一词。应激性障碍，是知一组主要由心理，环境因素引起的异常心理反应...
前几天因为给自己充电过多，吸收不了，而引起了超限反应（由于刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心...
昨晚睡觉前有一次因为儿子的学习问题陷入了内耗中。尽管睡前老公说会跟儿子好好聊聊，但是我还是感觉有一种内疚和...
本文标题：体重引起的心理反应
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zvjzydtx.html
网友评论