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很多事情看不顺眼是怎么回事

很多事情看不顺眼是怎么回事

作者: 慈海2018 | 来源:发表于2020-07-28 12:02 被阅读0次

很多事情看不顺眼是怎么回事?

人有时候心情不好,对于很多人很多事都看着不顺眼,并且会心生烦恼​。

有一些事情如果干扰到自己了尚容易理解,但有些事情压根与自己无关,也会看不顺眼。

比如看到不认识的小孩随地大小便,看到行人过斑马线的时候专注看手机而影响车辆通行……

这些事情当然不太好,但也不至于造成多大的负面影响,对于我们自身甚至没有影响。我们也会看不顺眼,并因此产生烦恼。

这是为什么呢?

我们所处的世界每天都在发生很多事情,看很多事情不顺眼,这说明我们尤其关注那些不好的事情,并且把“不好”这个因素强化了。

当下的我们对于这些事很敏感,或者说这些事情和我们内心的某种负面情绪形成了共振,导致这种负面情绪变得更加强烈,从而心生烦恼。

所以看不顺眼是因为我们先有了某种负面情绪​,可以尝试着回顾一下最近是否发生过一些事情让自己感到不舒服,这种不舒服可以是焦虑,沮丧,愤怒等等。

让我们产生负面情绪的事件才是根源​,找到它并且面对它,不用试图逃避。

看很多事情不顺眼,只是这些事件以某种特殊方式在提醒我们它们的存在​。

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