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与自己和解

与自己和解

作者: 零点陆一捌 | 来源:发表于2019-10-17 16:41 被阅读0次

书摘。

当我们开始相互比较,我们就会认为自己是优越的或者卑微的,或者追求彼此间的平等。有了这样的比较,我们就会有分别心,痛苦就会跟随而来。

所有的欲望都是我们追求安全的原始欲望的延续。内在的小孩会持续忧虑,感到恐惧,但在当下其实对我们并没有困难,也没有威胁。如果当下不存在问题,我们就没有问题,为什么还要持续担心和害怕呢?我们要传递这个智慧给内在小孩,令内在小孩明白,他已经无需再害怕。

愿我安详、幸福、身心自在。
愿我平安,远离伤害。
愿我从愤怒、伤痛、恐惧与焦虑中解脱。
愿我学习以理解与爱的眼睛看待自己。
愿我能辨识与接触内在喜悦与幸福的种子。
愿我学习确认与了解内在愤怒、渴求与妄
想的来源。
愿我懂得每天滋养内在喜悦的种子。
愿我能够活得清新、安稳与自在。
愿我从依恋与厌恶中解脱,但非麻木。

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