心理学家发现，情商水平的高低对一个人的生活、工作乃至事业的成功都有着决定性的影响，而提高情商，关键是管理好自己的情绪。
一个人能否获得成功，就取决于能否将看似不可能控制的负面情绪转换为正面情绪。智商能够决定一时的成绩，却决定不了一生的命运。只有情商高的人，才会懂得经营自己的人生，才能在人生之路上越走越顺畅，成为真正的人生赢家。一个人的成功，IQ的作用只占20%，其余80%是EQ的作用，也就是如何做人。一个人如果不具备情感能力，缺乏自我意识，不能处理悲伤情绪，没有同情心，不知道怎样和别人相处，即使再聪明，也不会有大的发展。
人的一生不可能时时都是岁月静好和幸福的模样，事事顺意只是人们美好的希冀。生活中充满了大起大落，突如其来的意外远比从天而降的惊喜要多的多。而情商恰好能帮助我们尽可能用最佳的方式处理生活、工作中出现的问题与难题；能够帮助我们抵御诱惑，做出明智的选择；能够使我们活的更优秀、更有价值。上天一向是公平的，你想要什么样的生活，就必须有足以与之匹配的能力。当你学不会用情绪引导积极的态度时，你就会被各种各样的问题束缚住手脚。相反，当你能控制好情绪，你就会像开挂一般，能够排除艰难险阻，一路向着光明与幸福前进。你身边永远不会缺朋友，不会缺关心，不会缺幸福，不会缺欢声笑语。
学会通过理性思考，分析可能发生的后果，以此来暗示自己控制好情绪。情商高的人，遇事时能心平气和地处理问题，通过积极心理暗示，选择正面的情绪来解决问题；遇到挫折时，正确看待挫折本身；面对争执时，换位思考，将心比心。尤其在职场中，比拼的不仅仅是工作能力，更是在比拼谁懂得控制情绪。只有控制好自己的情绪，才能在职场上游刃有余，更快地实现自己的职业梦想。当然，情商对于爱情、亲情也至关重要。让自己成为一个懂得用情商经营爱情的人，将我们内心缺乏安全感的不安情绪释放出去，让另一半的爱更多地走进我们心中。当父母慢慢变老，我们渐渐长大的时候，要成熟的不仅是我们的外在，更重要的是我们的内在，要把最好的情绪留给父母。
你和梦想的距离，只差一个高情商的自己。我自己就不是一个能控制好情绪，情商高的人。因此，这本书对于我有巨大的作用，也希望有想法的同学也能看看这本书。愿所有人都能消除暴躁、紧张、失落、悲观的负面情绪，学会平和待人，乐观面对梦想，积极迎接未来，从而提高真正的情商，拥有成功的人生。
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