三伏天晒背打卡

最近就行三伏天晒背，今天早晨我也跟风试了下，感觉还不错，首先保证我早起了，而且在晒背过程中不玩手机，和楼下邻居姐姐聊聊天时间过的很快。

人到一定年纪，很多生活习惯就会不自觉的改变，还有很多想法也会不停的更新。经过疫情的洗礼后才明白，身体健康才是最重要的，从三月份开始运动后，我感觉自己的体能越来越好了。