一口气买了4本治疗社恐的书籍，而这一次，不仅仅为了我自己。
这次是源于下班后，我与jiang先生到家附近的水果店买水果。店里没有什么顾客，我们很迅速的选择两三样，准备结算回家。
我将水果拎到收银处，站在削皮处的店员，假装没有看到我。他带着鸭舌帽，低低的帽檐几乎遮挡住了整张脸。还好他另外一位男同事反应快，从我身后跑来，帮我进行了费用结算。
结算中，男同事向鸭舌帽店员投来疑问的眼神，他一定想问，他为什么不来结账？
可能有人会说，他服务态度太差，也可能会说，他可能不怎么喜欢你，再或者他可能在忙着手中的工作，并没有功夫理会你。
可能吧，哪种可能都会有，但是我并不想去思考具体的原因，我只是偶尔买一次水果，他怎么想，我并不在意。
临走之前，我还是仔细打量了他，他压低的脑袋微微抬高了一点，我发现他满脸通红，一直红到了脖子根处。
那一瞬间，我突然明白，他可能患有很严重的社交恐惧症，或者说叫赤面恐惧症。
社交恐惧症就不在解释了，如同字面意思，非常好理解，而赤面恐惧症是什么，是对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑出现脸红，并因而尽力回避的一种心理疾病。
在我之前的文章里，也谈过我患有社恐以及赤面恐惧症（脸红），这令我十分的痛苦。当你面对权威，面对气场强大的人，沟通时，就会身体发虚，面红耳赤。
后来无意中看到一句话：不要说自己害怕脸红，你可能是害怕做那件事本身，用脸红为自己借口。
我明白我不是要改变，或者治疗赤面恐惧症，而是要花更多的精力去面对事情本身。
这几年来，我不断的大量阅读，写作，生活越来越规律，心态也越来越好，每天的时间大多用来提升自己，很少在花时间去研究社恐或者赤面了。
可以说，我几乎不会再花精力研究如何摆脱社恐，我尝试了许多的方式，方法，毫无作用，也没有摆脱。当我转换了视角，发现反倒好了许多。
我不想摆脱社恐，而是想着如何让自己变得更加自信，自信的本质就是相信自己能够处理好事情，那如何建立自信，就是让自己找到成就感。
成就感不一定来源于所有的大事情，而是生活上，工作里的一点点的的积累。将自己做成的事情，做好的事情，写在日记本上，这就是所谓的成功日记。
当你回顾自己的历程，会发现自己好优秀，内心就会升出一股莫名其妙的底气。
遇到鸭舌帽店员所产生的症状，我之所以断定是社恐赤面症，是因为我住在附近，来过多次买水果，有一次，他与我沟通过程中出现了一次脸红，再之后见到我，就仍然出现脸红的状态。
我们之前所学的常识，或者对于男女情感的定义，脸红是喜欢，或者暗恋，但只有患有社恐的人才明白，脸红只是恐惧的一部分。
我曾经就出现过这样的症状，与同事之间沟通会产生脸红，之后见到他还会脸红，这样会让别人产生错觉，而这样的错觉令自己也非常的痛苦。
现在我还是会出现脸红的状态，但是我不在花太多的精力和时间，因为每天我的时间都不够用，每天想着如何提升自己，如何提升自己的能力，提高自己的表达能力。
脸红就脸红嘛，有什么了不起的，只要自己不觉得尴尬，尴尬的就是别人。
当然说来容易，当出现一次脸红，再次鼓起勇气和这个人交谈时，要做很长时间的心理建设。
你要放下体面，放下面子，带着硬碰硬的心理去面对这个人，只有从心理上战胜恐惧，才能拥有动力去面对社恐。
通过这件事之后，我打算多买一些这方面的书籍，结合自己的经历，看能不能分享一些可操性的方法，有建设性的意见，来帮助更多的人，一起面对恐惧，战胜恐惧。
仔细想来，身边的朋友，同事，有很多患有社恐的人，网络上虽然流传了一些方法，但是真正能够将深陷痛苦中的人解救出来，却很少，甚至极少。
即便我找不到更好的方法，倘若能够自我解救，那也不错。然后分享一些经验，也可能对于别人有些帮助。
等着我读完之后，来做一次心理按摩。
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