化坏习惯为好帮手
这里的坏习惯是拖延，这里的好帮手也是拖延。
很多人都是深受拖延的困扰的，
上课拖延，考试拖延，交稿拖延...
这些拖延都是一点一滴积攒起来的，是你亲手惯出来的。
你觉得数学好难，怕自己学不好，拖到考试才开始复习。
拖了一次又一次，提起数学就想拖延。
如果真的要求你做一道数学题呢？恐惧是 40 分。
告诉你要做一道数学题，恐惧是 80 分。
真的开始做，比知道要做，心里的恐惧少很多。
所以，这个拖延的坏习惯有个解决办法就是动起来。
拖延，可以帮助我们快速的放松身心，恢复能量。
这个是一定要是你主动拖延的，你清楚拖延的后果的，你能接受拖延的后果的。
不然的话，这种拖延可称不上是个好帮手了。
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本文标题：070 学习之道 第五章 预防拖延 01
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