近日，广东佛山某工厂发生员工因工作压力大，请假被拒后自杀一事，引发网友关注。 在自杀前，他曾留下小纸条称，自己因工作实在疲劳，压力太大，出现失眠、内分泌失调，甚至是呼吸困难，于是便想要请假休息几天，但公司却以此让他辞职，终于在生活压力重重的包围下，他选择永远地离开了。
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同样的场景，我们也曾经见识过。在2017年12月10日上午，一程序员从中兴通讯的大楼顶上一跃而下，留下四位老人和一对年幼的儿女，结束了42岁的生命。在2018年6月1日万达女高管跳楼自杀，感叹拼尽全力，最后还是输给现实 ，那年她44岁。
都是在上有老、下有小的中年时期，都是在职场的某个时刻突然地崩溃。“三十而立，四十不惑”，对于很多人而言，只是三十而已，“四十不惑”的年龄却成了焦虑的代名词。
网络上有一句话挺火的：人到中年，就像一部西游记：悟空的压力，八戒的身材，沙僧的发型，唐僧一样絮絮叨叨！最重要的是离西天越来越近了。
这不是因为觉悟了，而是老去了，更无力了 。
是啊，中年人的生活里哪有“容易”两个字，哪个不是负重前行的。用张爱玲的话说:“中年男人经常感到孤独，因为当他睁开眼睛时，周围都是依赖他的人，但没有一个人是他可以依赖的。”
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而究其原因，中年人的突然崩溃主要还是外部的压力与自我情绪的失控。
一个中年人的压力会来源于：
事业。都说钱是人胆，除了富二代、家里矿、拆二代、中彩票一夜暴富，对于大部分人而言，事业是收入的主要来源，而对于更多人而言，工作可能会是收入的唯一来源。比如自己。在2019年，带自己进入这家公司的领导，因为老板对其工作不满意，结果拿我顶罪，想让我辞职走人，天天在办公室受排挤，把我踢出部门群、绩效上耍手段。去年正好媳妇儿怀孕，期待了八年才来临的小生命，特别的珍贵，一面要忍受工作上烦心，一面到家后要尽量假装欢笑，让媳妇儿保持好情绪。也想潇洒的拍拍屁股走人，可每当回到群租房的时候，想着换间更大房子给到来的孩子住，想着孩子到来后的奶粉钱，想着要有更多的时间陪伴媳妇时，都只能一边受伤，一边忍耐。
家庭。人到中年，上有老、下有小，老人在慢慢老去，小孩在慢慢长大，哪一端都需要去照顾。若是夫妻关系和谐还能共同抵抗，若是关系破裂或者三观不合，很多的事情就只能自己扛了。中年人，周围的人，都依赖他，而当他环顾四周的时候，往往是一个人在战斗。家是最重的负担，也是最温暖的港湾。为了温暖的港湾，我们更要勇敢，否则谁来为你坚强。
社会。住房、医疗、教育也许会是大部分家庭的三座大山，面对越涨越高的房价，只能望而生畏，就连高价的墓地都让你怕死。每次丈母娘和老婆在讨论买房的时候，都有种莫名的压力。我觉得自己是一个抗压能力特别差的人，也是那种随遇而安，工作十多年，连个首付都集不齐的人，不管不顾日常生活开支去讨论房子，想想都是焦虑。我们常说，什么都可以没有，但不能没钱，什么都可以有，但不能有病。现在的医疗体系，一病就可以回到解放前，一病可能穷三代。身体的疾病是一回事，教育应该会是家有小的中年人的心病吧，把自己的失落寄托在下一代身上，从幼儿园开始就不想输在超跑线上，要进名校、要报各类特长班，每项的教育经费支出都要跑过自己的收入。
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比起外部的压力，中年人的崩溃更多会来源于自己的内在情绪。
对于很多人而言，工作更多的是谋生的一种手段，远还没到享受工作乐趣的阶段。所以当我们遇上工作不顺心时，就会莫名的情绪失控。
奥里森·马登《一生的资本》里说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动受制于自己的情绪，而要反过来控制情绪。”
长久的情绪郁结，很有可能发展为抑郁症，而当前抑郁症已经成为仅次于癌症的人类第二大杀手。
成家、生子之后也许就是中年了，已经没有可以随意任性的资本，我们也不可能指望社会的进步，实现共同富裕来解决问题；我们也无法指望企业管理的完善来关照员工的情绪，企业更多的是盈利组织。我们更重要的是要练就强大的内心，管理好自己的欲望、管理好自己的情绪。
罗曼罗兰说：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。
希望我们的中年都不再崩溃，可以更勇敢地热爱自己、热爱家人、热爱生活。生命不息，希望不止。
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