不少家长会疑惑，自己长得挺高的，为何自家孩子偏偏长得这么矮？别人家的孩子都长到1.4米了，自家孩子还停留在1.2米，事实上，孩子最终身高70%来自于遗传，约30%来自后天，爸妈可千万别小看这30%，恰恰就是因为这后天的30%，有些孩子长成大长腿，有些孩子却长成矮丑挫，所以家长特别要注意这6类孩子易长不高。
第一类：严重挑食、偏食
孩子长不高也是一种病，有调查发现，1000名患有矮小症的小病人，有一半的孩子存在挑食、偏食、喜欢吃零食喝饮料的不良习惯。专家认为偏食是造成这些孩子身材矮小的主要原因，常见影响孩子长个子的食品有：各种糖果、甜饮料、油炸食品、腌制食品、罐头类等等，过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，影响正常饮食，造成营养不良，而油炸类垃圾食品，虽提供大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分很少，长期食用这类食品，会导致儿童营养不良。
第二类：经常熬夜
人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，它主要在晚上10时至凌晨1时达到分泌高峰期，如果孩子经常玩游戏或其他原因熬夜不睡，错过生长激素分泌旺盛的时间段，对身体发育不利，尤其影响身高，还可能会出现免疫力功能下降、精神不振、体重减轻，还影响智力发育。
第三类：过于肥胖
不少老人认为“能吃就是福”、“孩子越胖养得越好”，可事实真是如此吗？过于肥胖反而影响孩子健康，肥胖会导致脑垂体分泌生长因子减少，最终使得她们长不到正常儿童体重那样的身高，而且还会给正在发育中的骨骼造成过大的负荷压力，形成O形腿或外八形脚。
第四类：乱补钙、吃保健品、增高药
为了让孩子长高，不少家长轻信广告，给孩子购买很多保健品、增高药，给孩子补钙，吃适量的钙片确实有利于身体吸收、补充营养，但吃太多钙片或者孩子本身营养就足够不需要额外补充，反而会造成孩子骨骺闭合，很难长高，长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素的孩子，合并性发育过快、生长突增过早，反而再也长不高。
第五类：不运动
家长应该鼓励孩子外出运动，孩子多运动，促使关节活动，帮助骨骼生长发育，使得孩子长高。
第六类：基因遗传
基因遗传是决定身高的主要因素，表现为多基因遗传，父母若是高个子，孩子很可能个儿也高，父母若是矮个子，孩子可能也是矮个子，但也不要灰心，后天因素也很关键，营养、睡眠、运动相结合，孩子也可能会长成高个子。
提醒：要想让孩子长得高高的，注意让孩子少吃甜食，体内糖分过高，导致生长激素分泌降低，让孩子尽量在晚上10点钟前入睡，多让孩子做跳跃、伸展运动，有助于刺激身体分泌生长激素，让孩子长高。
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