精神分析不是解释的正确就生效
精神分析通过体验，成为病人。通过督导，一遍遍地进入这个情境中，跟来访者感同身受，可以在他陷入僵局的地方进进出出，可以进入感受，也可以出来思考
然后病人在那个地方慢慢可以挪动一点，看到新的想法。这里应该注意最重要的一点就是不是咨询师正确，来访者就接受这个看法。
精神分析如何起效的，更多取决于治疗师能在设置里，帮助病人一起整理，生成某些东西，沉下来，是需要时间的
如果来访者没有办法体验，都在大脑层面理智层面进行工作，那就不适合精神分析的治疗。
精神分析的训练；理论学习，思考。
进行个人体验，体验病人的感觉，还有治疗师如何跟你同调的，容纳你无法承受的情感，修通，整合。
接受督导
这是一个长期工作
精神分析的价值观
有开放性
有面对真实的勇气
有包容性，不利用自己的位置去贬低来访者
面对不确定性，仍然保有好奇心和探索的兴趣，勇气和能力
因为来访者无法面对不确定性，会把这一部分的焦虑投射给咨询师，让你给他一个确定的答案
而发展本来就是不确定的，生活就是不容易的，这也是现实世界的状态
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