一定要学会看见事实本身,不带入过度咀嚼和过度反刍,很多情绪的来源主要是这两点,并非当下发生的事实。事实往往不复杂,行动也不难,难就难在将大脑的剧情抽离,去“如实看见”。
每一次的自我介绍,都是一次自我梳理、自我定位的过程。当然,这次也不例外! 我的名字,叫做申浩。绝大多数人都以为是一...
如果可以的话, 让我成为你的第二双眼, 协助你看见自己, 看见自己的存在, 看见自己的真实, 看见自己的力量, 看...
父母拥有的才能给孩子,除了物质,更多更多的是传承。一天忙忙碌碌的你是该捋捋那混乱的思绪了。为什么忙碌?为什...
你需要相信,改变你的内心,周围一切自然随之改变。 公元2019/11/27(周三) 农历 十一月初二 kin 13...
社会学中的“观自在”一词有很深的禅机内函,若能深层次切合与实践活动就能非常好的调合一些飘浮性的焦虑情绪及强迫性联想...
3月16日 莫春桃心得体会 今天的主题是看见。如实地看见自己,看见孩子,看见伴侣,看见父母。 关于看见自己:自我构...
放开批判超越幻觉,如实观照 批判阻止你看见事情真实的面貌。学习如实观察,不作比较、评价、投射自己的想法或编...
今天去参加一个沙龙活动,主办方是复旦大学的高才生,现在是美乐家的高阶合伙人,已实现财务自由的自由职业者。 当然,我...
玮玮: 今天中午妈妈上课回来 看见房间的蛋糕盒 (当时就有情绪__生气)然后我向你如实的表达 "妈妈看见...
一、看见孩子 从眼睛里看见,把我们所看到孩子的语言和行为如实的描述事实,不贴标签与评判。 从心里看见,共情,有同理...
本文标题:如实看见
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