寒假里，跟随火柴公益阅读《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，由于有事，sundy老师的领读分享，没有及时参加，买的纸质书没有收到，只好在微信读书APP阅读电子书，内容记忆不深刻，等明天买的书收到之后，再重新阅读一遍。
“幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生来自愈童年。”作为英国流行20多年的心理学启蒙书籍，这本书通过蛤蟆先生和苍鹭医生十次的对话来揭露蛤蟆抑郁的原因。当我们摆脱“你好，我不好”、“我好，你不好”，不断追求“你好，我也好”的人生坐标时，情绪低落、丧失欲望的状态也许就不见了。时刻要记得书中这样一句话，“你能停止自我批判吗？你能开始爱自己吗？”
内容简介:
蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态的郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望······
该书讲述了陷入抑郁的蛤蟆先生在朋友的帮助和心理咨询师的引导下，最终走出抑郁的故事。蛤蟆先生不幸患上了抑郁症，他无比敏感于外界评价，却在感到愤怒时习惯性地压抑；他经常为被朋友数落感到委屈，却只会感觉到这都是自己的问题。
他带着几乎绝望的心情找到了智慧的心理咨询师苍鹭，在苍鹭耐心地引导下，蛤蟆先生逐渐认识到了自己要么处在一味追求顺从和适应他人想法的“儿童自我状态”中，要么处于对他人或自己求全责备的“父母自我状态”中，唯独很少处在一个理性地看待自我的“成人状态”里。
经过苍鹭的引导，蛤蟆先生勇敢探索自己的内心世界，逐渐找回信心与希望。
作者介绍:
罗伯特·戴博德（Robert de Board），毕业于剑桥大学赛尔文学院，曾任教于英国亨利商学院，是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。他的两本专业著作《咨询技巧》和《组织的心理分析》都是英国畅销的心理学类教科书。本书是他最著名、最畅销的一本大众心理学著作。
网友评论