早起读书1h，阅读书目张萌《人生效率手册》。
今日主题：如何才能高效学习？
包含两个部分：建立学习闭环结构，打造自我学习体系。
01 如何建立学习闭环结构
首先明确高效学习的公式：高效学习=精准的输入＋良好的自我管理。
精准输入的方式包含：以人为师，阅读，参加培训课程，以及实践。
良好的自我管理包括：目标管理，时间管理，效率管理，精力管理。
所以，如果我们想做到高效学习，就要把输入和自我管理二者有效结合。
这里提到一个有效结合的方式，建立闭环结构，建立总结和反馈机制，形成计划，行动，总结评估，再计划的循环。
对于我这样的小白选手来说，现在做好计划和反思就算是入门啦。
02 全面打造自我学习体系：精学＋泛学体系
精学目标是修炼硬本领，成为某领域专业的人；泛学目标是涉猎多个领域，成为一个通才，不要求深耕，但需要了解。
那我们如何构建呢，萌姐给出了10大秘诀：
1.想清楚自己的目标（7个人物法，明天写）
2.为目标设置节奏——自我管理四象限法则
3.构建精学体系：整块学习＋专业指导＋刻意练习
4.拓宽泛学体系：是否充满好奇心？是否有为自己投资增值的意识？跟着学习的师资是否可信？
5.预习法：凡事提前。
6.实时学习法：记笔记，应思维导图和康奈尔笔记都行。
7.复习法：当前知识点与过往知识点嫁接，将理论与实践相结合。
8.早起发：早起有整块时间可以修炼。6.30之前起床算早起。头天要给自己制定3个目标，早晨叫醒你的不是梦想，不是闹钟，是目标。
9.提升自己的阶段屏蔽负面能量，自己给自己创造合适的环境，不要被负面能量影响。
10.提升自我的激励法则和分享法。18个周期礼物法和分享法，让我们更容易坚持。
最后，如果想做一件事，你要知道，第一，你的重要他人是谁？父母，上司还是伴侣？第二，他如何能够帮助你坚定地实现你的目标？
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