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好小孩健康日记160309

好小孩健康日记160309

作者: 蜜糖Mito | 来源:发表于2016-03-09 20:55 被阅读10次

前几天因为一些事情心情不好就没来更,然后最近三天吃得可多啦,都是别人请去吃好的。

双下巴都有了!

好啦,今日早餐:牛奶麦片+蛋白质粉

午餐:羊肉炒饭

晚餐:牛奶麦片+蛋白质粉

深蹲4组X12个

练上肢力量 4组X15个

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