前几天因为一些事情心情不好就没来更,然后最近三天吃得可多啦,都是别人请去吃好的。
双下巴都有了!
好啦,今日早餐:牛奶麦片+蛋白质粉
午餐:羊肉炒饭
晚餐:牛奶麦片+蛋白质粉
深蹲4组X12个
练上肢力量 4组X15个
前几天因为一些事情心情不好就没来更,然后最近三天吃得可多啦,都是别人请去吃好的。 双下巴都有了! 好啦,今日早餐:...
对你的喜欢就像一杯水 热的变凉 凉的再变热 反复无常 始终不愿浪费 以前以为坚持就是永不动摇 现在才明白 坚持是犹...
晨重:42.5kg 食: 早餐:牛奶麦片+蛋白质粉 午餐:香菇+白菜豆腐 夜宵:烤冷面(orz……) 行: 深蹲1...
晨重:42.2kg 起来得太晚了!一点半才起床…… 食: 起床吃了一个自治三明治+牛奶,吐司夹生菜+西红柿+火腿+...
晨重:42.9kg 食: 早餐:自制三明治+牛奶 午餐:三个橙子 晚餐:栗子+酸奶 行: 步行40min 汗蒸1h...
晨重:42.6kg 食: 早餐:苹果+酸奶 午餐:香菇肉饺子+白菜~~ 晚餐:凉面+酸奶(oh,凉面不太健康) 行...
晨重:43kg 食: 午餐:煎饺+酸奶 晚餐:糯米鸡 行: 步行20min 瑜伽1hour 健身操 1hour 腰...
晨重43kg 食: 早餐:苹果+酸奶 午餐:自制三明治+牛奶 晚餐:牛肉+酸奶 行: 做了体能测试,原来我已经不需...
晨重:42.5kg 午餐:自制三明治+牛奶
成长日记-这样炒菜,身体更健康 大家好,我是指北针。 今天文章的主题,这样炒菜,身体更健康 成长日记,今天由健康科...
本文标题:好小孩健康日记160309
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