经常看电子产品的人如何保护眼睛

作者: 情系木槿 | 来源:发表于2019-08-26 16:13 被阅读0次

电子产品看多了，除了引起颈椎病，还容易引起视疲劳！

主要病症包括眼部干涩，视力模糊，甚至头晕、头痛、恶心等！

遇见了这些情况我们怎么办？

1、停止用眼。

通常视疲劳的引发原因是由于过度专注屏幕，而引起眨眼次数较少，眼泪分泌减少，也就是眼部得不到水的滋润，同时闪烁屏幕对眼部的刺激作用引起的。

此时，通常可以通过停止用眼一段时间减轻症状！

看看远处，散散步，和孩子聊聊天都是很好的选择！

便宜且实用的技巧：热敷！也可以蒸汽熏！

2、适当用药

如果眼部过于干涩，且自觉眼部压力过大，停止用眼无法得到缓解，可能就要适当用药才能解决！

玻璃酸钠滴眼液

主要适用于干眼症，缓解眼部干燥的良药！

牛黄碱滴眼液

适用轻中度干眼症，需冷藏！

还有一些其他的眼药水，可以去医院或药房咨询！

3、预防为主

虽然眼疲劳可能不是什么重大疾病，很多人不以为意！

但犯病时也是非常痛苦的，长期眼疲劳可能引发其他眼部疾病！

所以在平日里，还是要注意预防眼部疲劳！

看电子产品的时间间隔要规划好！

保证一定的户外时间！青少年要保证每日2小时户外时间！

最后，祝大家都用有一双健康的眼睛！

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