做自己人生的设计师

做自己人生的设计师

我们都喜欢设计师。

他们在节省时间和空间的基础上，合理配置资源，让其得到最优化的利用。要么顺势制宜，要么创新，呈现给我们惊艳的效果或结果。

但是我们却不喜欢自己被设计，因为会有或大或小的损失。对方抓住我们的弱点或漏洞，让我们跳进早已挖好的陷阱。

可是事实上，我们可能处处都在被“设计”。喝牛奶真的对身体好吗，你买的衣服真的是你最想买的吗，超市里的巧克力为什么那么畅销……因为太普遍且无伤大雅，也因为我们已经习惯，所以这些人们也就懒得去深究。

设计的前提是深刻了解。对大环境，对当下情势，对事物，对人性，对人生的洞察和准确判断。人的本能是由几千年的基因沉淀积累而来，力量和稳固性几乎是最大的。与本能作对，输的概率几乎是百分百，坏的结果呢还是要我们自己来担。可是当我们了解了自身，了解了本能的嗜好，就可以顺势而为的来设计自己的人生了。

01 禀赋效应:当一个人没有某件物品时，他就倾向于低估这件物品的价值，而当他一旦拥有该物品，就会倾向于高估他的价值。这会让我们产生损失厌恶，不舍得沉没成本，难以接受新事物。

对策:假装你还不曾拥有它。不要问:“这件物品我估值多少？”，而是问：“如果手头没有，我愿意花多少钱来得到它？”对于机会和义务，也应该采取同样的方法。不要问：“如果错过了这个机会，我会有怎样的感受？”而是要问：“如果我没有这个机会，我愿意花多大的代价去得到它？”如此一问，就把人们对一项事物拥有前和拥有后的价值评判做了反转。

02 规划谬误：他指的是人们倾向于低估任务完成所需的时间，即便是在以前已经承担过相同任务的情况下也是如此。而令人不解的是，人们一方面承认自己有低估的倾向，但与此同时又总是相信自己当前所做的估计是准确的。

对策：缓冲+冗余。第一，做完善的准备。第二，比预留时间多留出50%。第三，做好情景规划。我们永远无法预测所有的情形和所有的可能性，并做好万全的准备，未来实在是太难预测。那我们就要做好缓冲，备好冗余，以便意外情况不可避免的发生时，自己能有回转腾挪的余地，减少意外事件带来的摩擦。

03 大脑爱游戏。人们为什么喜欢玩游戏甚至上瘾？最基础的原因有以下四点。第一：关卡设置，游戏通过精彩的过程设计，让你一关一关的打怪晋级！第二：即时反馈，你每一个动作，每一个行动的结果立马呈现。第三：奖惩制度，以及不确定的意外奖励。奖励让你产生成就感，而小小的惩罚，激发你的斗志，不确定的奖励让你保持新鲜好奇。第四，可视化。你得了多少分，经验值增长了多少，血还剩几滴，都一目了然。

对策：把工作，学习，读书都按游戏的模式来设定设计。设置阶段性的目标以及里程碑；把你的成果同步发到朋友圈里，或者和志同道合的小伙伴们组团打卡；当一个小目标完成时，就奖励给自己一件心仪已久的东西，或者出去娱乐放松一下；写成功便签，把每一点小成功都记下来，当你看到积攒成厚厚的一沓时，会很有成就感，或者你也可以在简书上写文章，你写了多少字，得到了多少点赞与阅读量都是直观可见的！

04 仪式感+微习惯

如果每天早上起床，你都在纠结是先运动还是先看书，还是先打开手机听语音新闻，还是先看资讯日报……你要知道，做任何决策都是会消耗我们的意志力的。而意志力又是稀缺而有限的。

所以你可以尝试建立自己的仪式习惯，早起后该干嘛，睡觉前该干嘛，把一系列连接起来。那么有了这个仪式，醒来或睡前，根本不用想接下来要做什么，照着清单做就行。给自己列一个清单，列出每天起床或睡前都会做的事情就好了。这样就免去了纠结和选择，只要坚持一段时间，连清单都不用，每天自然形成一套仪式。

微习惯是一个习惯的最小单位。用时最短，最简单，而且毫无压力。最主要的是它带给我们的成就感，从微量开始，超额完成。一步步进阶成一个新的习惯。

……

以上小小的设计，是我们基于大脑无法改变的本能，顺着这个本能的“势”，让大脑都为我们所用。而我们还可以设计各种创新来改变人生。

人生是我们的，本就该我们自己来掌控和设计。识别别人的“设计”，避免伤害；通过学习和自我剖析，做自己的人生设计师，创造出属于自己的惊艳！