美文网首页
2020年2月21日开始站桩了

2020年2月21日开始站桩了

作者: 吃素环保爱地球 | 来源:发表于2020-02-21 17:31 被阅读0次

目标:100天内完成100小时中桩100小时单盘10000次挥拍

                      第8天

6:50自然醒 19:59熄灯

中桩1小时          累计7小时01分

单盘1小时          累计7小时

挥拍130次          累计979次

备注:昨天休息

相关文章

  • 站桩第510天

    站桩第510天,晚上站桩,站桩姿势,逆腹式呼吸法,大学步第67天。 哄完孩子睡觉,开始站桩。今天觉得冷,开始站桩之...

  • 站桩30分钟打卡day5

    今天的站桩又加入了一个新的伙伴,我讲解了一下站桩需要注意的事项之后,我们就开始了站桩。 站桩一开始,我心里特别的感...

  • 厉害了,我的桩!

    按:近日,不少桩友反馈了回家教父母亲人站桩的消息,陆续有桩友反映站桩后身体逐步改善。新的一年,让我们从站桩开始,倡...

  • 站桩后记

    写写今天早上的站桩吧,就当作是今天的站桩记录! 早上先是跑了三十分钟慢跑,打了一遍八段锦,我准备开始站桩了。站桩是...

  • 站桩的灵活性

    很多人刚开始站桩的时候很在乎站姿,其实没有必要,我们站桩要站活桩而不要站死桩!站桩要根据自己实际状况而定,因为每个...

  • 站桩 day3

    今天的站桩比昨天平静了很多,站桩之前我先按摩了脚,脚冻的有点冷。开始站桩,把注意力放在黄庭,脑子是不是会飞到昨天发...

  • 2017要做的事

    站桩站桩站桩

  • 黄庭禅站桩第二天

    今天跑完步25分钟之后开始站桩,不知道是不是昨天站桩导致今天小腿肌肉酸痛。今天站桩的时候,似乎没那么容易走神了,偶...

  • 自修站桩的体会心得,有缘人共享之!

    此文奉给所有开始站桩,但又担心站桩站不正的同修们。 大家都知道练习传统武术中站桩的重要,而站桩时的姿势中正又是保证...

  • 站桩起步

    从医生推荐站桩开始,站桩断断续续,并没有站好。 从生病到现在5年了,总的来讲,还是依赖身体自身的修复过程。 站桩就...

网友评论

      本文标题:2020年2月21日开始站桩了

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zxfhqhtx.html