周检视2018第11周(2018年03月11日～03月17日)
没有记录就没有发生——
健康:1)泡脚5/7天
2)徒步80000步，平均11000/天
3）冥想7/7天
4)室内运动3/7天
效能输出
1)晨间日记:每天坚持
2)冥想
3)寝室聚会
4)义工（ 义工联1次）
阅读学习
1传统文化
2#《身体从未忘记》
《我的情绪为何总被他人左右》
3#朝夕1讲
4#重读《高效能人士的七个习惯》
5#时间管理进阶更新听完，未做随堂作业
6#抨然心动的人生整理魔法7~8节
7#微课2节
生活
早睡早起(早5.00~晚10.30)【5/7】
做早餐7天
踏青
陪女儿看医生
云湖聚会
超市购物
义工
和女儿看电影
宝姐家吃菜粥
准备扫墓物品
社交
寝室互动
梅姐见面
朋友聚会
集体活动
义工
去蒋姐工作室
参加群微课
事业
qx复，提
注册叮咚
【情绪】
不知怎回事，有心神不宁的感觉
【小确幸】
和女儿踏青
如女儿看电影
婆婆帮我准备部分扫墓物品
参加幸福成长营
吃久违的土灶粥
下周目标
1)健康:徒步十泡脚+冥想
室内训练 每周2~3次，每次15~30分钟
2)坚持晨间日记，阅读半小时，做反思
3)《高效能人士的七个习惯》完本
4)坚持用清单
5)听樊登读书
6)进阶课随堂练习2节
7)温习课件①
上周反思
没有压力，缺少动力，拖拉现象抬头，不愿走出舒适区，做事的条理性不按清单走，对杂事较关注。
健康方面较关注，户外活动比较多，增加室内训练，鼓动女儿参与。
生活中动手能力要加强，整理类事务有些只要当时放置好，既节省时间又美观整洁。
对技术类软件的使用还要加强学习。
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