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走过228|恢复超慢跑

走过228|恢复超慢跑

作者: 叮_咚 | 来源:发表于2023-10-03 22:20 被阅读0次

✨自律,更自由~

今早的超慢跑

停了10天,今天终于回到了家,在熟悉的公园里开始超慢跑。

有点小累,但是,老友般久别重逢的感觉非常棒,这就是“小别胜新婚”吧,哈哈~

✨✨遇见

刚到公园南门口,一眼就看到了庆国庆的大标牌,蛮美的。

慢慢跑到桥上,朝阳映着五星红旗,别有一番灿烂,小欢喜~

庆国庆

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