1.运动 散步5公里，俯卧撑个
2.睡眠 深度2小时45分 浅度4小时55分
3.读书 ，
饭后读，
4.练字 上课练字个
5.英语 ep3篇133.134.135跟读134一小段课，128
dd5篇
6，反思，做事之前先订好计划，这样的话就不会浪费时间了
1.运动 散步5公里，俯卧撑个
2.睡眠 深度2小时45分 浅度4小时55分
3.读书 ，
饭后读，
4.练字 上课练字个
5.英语 ep3篇133.134.135跟读134一小段课，128
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4.21打卡
A易效能亲子时间管理2019.4.20 4.21践行打卡42/90 43/90更新记 【更新打卡】 打卡日期：2...
水写 颜体
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姓名:张义跃 245期谦虚1组学员 公司：本一设计 【日精进打卡第359天】 【知～学习】 《六项精进》诵读0遍共...
1.运动 散步5公里，俯卧撑个 2.睡眠 深度2小时45分 浅度4小时55分 3.读书 ， 饭后读， 4.练字...
今天没有焦虑，孩子一般开心，晚安！
今天没有计划，看电视剧《猎场》，悠闲一天！
Day94/365 4.21 1早晚护肤：20mins*2 2Spoken English: 打卡及整理 45mi...
4.21
本文标题：4.21打卡
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