运动对孩子有多重要？专注力不足又如何培养？

大家好，我是爱学习爱育儿分享的漪漪妈妈。

我家漪漪整天闲不住，爱跳、爱蹦、爱跑。有时候安静起来却也很专注，自己静静地看书、玩娃娃、玩拼插等。有的大朋友说：“我家孩子就是好动，一点也不老实，坐不住。”有的大朋友说：“我家孩子专注力不好，该怎么办？”

今天漪漪妈妈就和大朋友们分享孩子的身体动觉智能，以及如何解决孩子专注力不足的问题。

身体动觉智能包括大动作和精细动作。

大动作：是指手臂、腿部或全身的较大幅度的动作。大肌肉群和四肢的运动都称为大运动。例如宝宝爬、跳、跑等。

0-6岁宝宝的大动作分为以下几个阶段：

2个月左右：宝宝会趴着、俯卧的姿势，慢慢地会仰卧；

4个半月左右：宝宝由仰卧的姿势变成侧卧的姿势，而且能翻身了；

7个月左右：宝宝可以独立地坐；

8个月左右：宝宝可以爬了，能抓住东西站起来了；

11个月左右：宝宝可以独自站立了，往后慢慢发展为扶走和独立行走；

2岁之前：宝宝可以自己走路，自己推着玩具走路，会踮着脚走路，能爬上爬下；

3岁：孩子一般喜欢跑、跳，能骑三轮车；

三岁半：孩子能双脚交替前行上下楼梯；

4-5岁：孩子能攀爬、单脚站立、抛接球、步行较长的路；

5-6岁：孩子能行走、跳都很稳，投掷、接东西、骑单车。

接下来我们来说说精细动作。

精细动作：是指较小的动作，手、口腔、舌头等细小动作被称为精细动作。例如捏、抠、弹等。

新生儿宝宝：会反射性的抓住物品放入口中；

1-3个月：会吮吸手指，自己抓握积木；

4-6个月：能有意识的抓握，会把抓住的物品放入嘴中，会撕纸；

7-9个月：会倒手，会敲击；

10-12个月：会用拇指和食指捏起小颗粒，能搭两块积木；

13-18个月：会涂鸦，会双手控制物品；

19-24个月：会揉捏橡皮泥，会串珠子；

2-3岁：能自己穿衣服，用笔画直线；

3-4岁：独立吃饭，会用剪刀，能系上、解开扣子；

4-5岁：用剪刀沿线剪纸，照样子画三角形、十字形；

5-6岁：用刀切软的食物，自己系鞋带，照样子写数字和简单的字。

我们平时还可以陪孩子玩精细动作游戏。

那孩子的专注力应该怎么培养呢？

专注力是孩子学习和做事能否成功的关键，对孩子的一生起到至关重要的作用。它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。

1.最好的陪伴就是陪伴却不打扰。不要打扰孩子正在做/正在研究的事情哦！例如：如果孩子在安静地看书，我们就不要去打扰他，让他静静地看。

2.坚持亲子阅读，让孩子在我们身边听故事，让他在绘本中寻找细节图案，让孩子融入到绘本中。

3.做一点平衡能力的训练。

运动对孩子有多重要？专注力不足又如何培养？ 运动对孩子有多重要？专注力不足又如何培养？

坚持一段时间就能慢慢培养孩子的专注力。

做成长智慧的父母，行走在育儿的路上……