拖延——弱势者的权力

妻子下班回家，看见躺在沙发上玩手机的丈夫，气得说不出话。她快步走进卧室，发现床单还是自己早上出门时的样子。

她再也控制不住，对丈夫大喊：“我已经跟你说5遍了，回家先把床单换下来洗好，再把房间打扫干净，为什么你就是记不住？”

妻子觉得丈夫在故意和她作对，明明答应好要做的家务却迟迟不肯动手，一拖再拖。丈夫则对妻子的啰嗦非常厌烦，他用自己特有的方式表达反抗，那就是“拖延”。

对于上面这种情况，《拖延心理学》给出了相关解释：“拖延”与故意阻挡努力没有关系，拖延的理由也跟成功或者失败不相关。在这里，是另外一种恐惧在背后发挥着它的影响——争夺控制权的较量。

我们每个人都渴望独立和自由，而现实往往是“人在屋檐下，不得不低头”。我们必须学会去遵守那些不是我们自己制定的规则，并顺应别人的需要。

与此同时，我们的内心其实非常不喜欢这些规则，但是直接提出拒绝或反抗，又会让自己陷入尴尬或不利的境地。这时，“拖延”就成了我们获取掌控感的一种方式。

比如开头提到的那位丈夫，他因为不喜欢妻子唠叨，但又不好直接拒绝做家务，所以就采用“拖延战术”，试图反抗妻子的“控制”。也许最后他依然要做家务，但短暂的拖延会让他产生一种“满足感”，这是他反抗控制的一种方式。

但是，这种方式并不建议长期使用。正如《拖延心理学》一书所说：拖延是弱势者的权力。

在这样一场争夺控制权的较量里，不会有真正的胜利者。拖延只能让我们产生短暂的愉悦感，却无法从根本上让我们越变越好。长此以往，一定是弊大于利。

我们只有真正认识拖延症，了解它的来源，并从源头上加以改正，才能最终摆脱“拖延”，成为一个高效成功人士。

小伙伴们，你们开始戒掉“拖延”了吗？