以前听刘野老师讲过，很多孩子告诉她，他们也想要成绩好啊，也想要优秀啊，但是学习太累了。当时我感觉无法理解，如果真有很强的动机，那努力去做不就行了吗？
直到我接触了越来越多的各类精神障碍的人，才明白了刘野老师说过的那些孩子的心态。他们，还真的不是想做就能做。从小被溺爱，很少自己去克服困难的孩子，要去克服学习中的疲倦、烦躁，要静下心来克服外界的诱惑和干扰，是多么困难的事情。而且，当他们患上某些精神障碍时，康复之路异常坎坷。
值得说明的是，很多人其实不是严重的精神障碍，比如精分、双相，也不是抑郁症、强迫症、焦虑症。他们或是恶劣心境，或是应激压力，甚至是中医的“郁症”，或者干脆上网做个测试，就自我诊断为“抑郁症”。这些人，如果做心理调节，效果是最好的。
他们都给自己贴上“抑郁症”的标签，然后在各个论坛、群中倾诉、求安慰、求指导，但是和真正的“有病”的人不同，他们对各类建议通通以各种理由加以拒绝，或者置若罔闻。让他们出去走走，做点事，深呼吸下，总有各种无法达成的借口。
每天深呼吸100下做不到，那50呢？25呢？今天1次明天2次呢？做不到！我很严重我很痛苦。
深究他们变成现在这种状态的原因，往往可以看到一条轨迹：他们承受不了挫折和压力，在升学、就业、健康、婚恋等方面受挫，然后逃避、放弃。但是又承受不了这种落差，内心持续涌现各种不良情绪。
但是他们不一定是抑郁症。精神病有复杂的生物和心理学、社会学基础，有虽然落后但是科学的诊断标准。不是表现看起来符合诊断标准就是抑郁症。打个比方，李嘉欣大眼睛高鼻子小嘴巴，但是大眼睛高鼻子小嘴巴不一定就是李嘉欣。
但是他们坚定自己是有病的，要求药物治疗！什么！你敢说我不是抑郁症？我死给你看！抱歉，自杀都不一定是抑郁症。很多抑郁症患者并不自杀。
药是治病的，不是解决现实困难的。所以他们的状态，当然不能通过药物解决。可是他们还是要药物治疗啊，到处看病，然后骂医生治不好他们的病，感叹自己走投无路、天绝人路，在各个群中收获一波又一波的眼泪和安慰。他们一次又一次感动和安慰了自己，然后，距离现实问题，以及改善自己的状况，更远了。
他们居然还不介意你指出他们的问题。你把以上的话说给他们听，苦口婆心说明“大道甚夷、不要好径”，要走大道，好好调节自己，去运动，去锻炼克服困难的能力，不要妄图走捷径。他们会说，是啊，我知道啊，但是我无法改变自己啊，我好可怜啊。
深深的无奈！
以前不明白为什么。现在清楚了，他们承认自己无力改变，但是连最基本的一点点事都不愿意做，一个深呼吸也不愿意。因为他们要的不是解决问题的办法，是仙丹，要毫不费力、轻轻松松好起来！还要马上解决现实的问题，立刻从矮穷矬突变成高富帅、白富美。亲，癌细胞突变起来都没这么强悍！
然后扮可怜，我知道我的问题啊，但是我改变不了啊。什么目的呢？为了让别人也承认自己的弱，然后就可以继续偷懒不去面对问题、不解决啦！又可以得到关心：嗯，你是最棒的！你是最优秀的！
网上的安抚和宽慰，除了一时的心灵安慰，能起到什么作用呢？饮鸩止渴！
今天顺天有点毒舌了。但除此之外，不知道说什么。
好自为之吧！
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