朋友们聊天总会说到身材这个问题，下面的图片上的美女看上去是不是特别美。。。。
这身材杠杠滴。。。。
一天，有一朋友告诉我说她在健身房办了一张健身卡，将健身纳入生活。
我说：“好棒啊，加油哦！”
朋友购买了很炫的运动装备，于是斗志昂扬的开始了她的健身之旅。
健身开始。。。。
每天坚持打卡。。。。
打卡中。。。。
尝试着健身房的每一个课程，体验不同的感受。。。。
要想每一个器械都不放过。。。。
要想每一块肌肉都练到。。。。
撸铁中。。。。
希望可以穿下很漂亮的衣服。。。。
希望可以让自己气质更好。。。。
希望身边的朋友都是羡慕崇拜的眼神。。。。
想象着练完之后身材一定是这样的。。。。
美啊。。。
梦想很丰满的，希望是可以有的。。。。
然而现实却是很骨感。。。。
朋友每天还克制饮食，面对美食居然say no。。。。
我不吃 我不饿 。。。。
每次练完后，朋友的肌肉酸痛简直无法言表。。。。
关键是坚持一周后，体重秤的数字惊人的没有什么变化，甚至还增加了。。。。
what???
照照镜子，肚子还是肚子，说好的腹肌呢？说好的马甲线呢？
朋友内心的开始狂躁，为什么努力辛苦一周白费了？
OMG。。。
于是开始慢慢懈怠。。。
开始练得也不专心了。。。
开始去健身房转转，拍拍照，看看别人练。。。。。
开始想吃什么就吃。。。。
开始想偷懒就索性不去练了。。。。
就这样一而再，再而三的，健身房也就成了路过了。。。
see u....
其实，也就只需要再坚持那么几个月，甚至只需要几周，你就会发现身材明显的变化；对于健身初级者来说，刚开始的两周只是身体的一个适应过程，并不会发生很明显的变化，但是对于很多人来说，在这个阶段就已经放弃了。往往对于坚持下来的朋友，到后面越来越会进入状态，2周后、3~6个月后、1年后。。。。慢慢的，健身已经成为生活中的一部分。
健身是一种生活习惯
健身
就是不断坚持的过程
真正能坚持到最后的不到 1%
但好身材也只属于这1%
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