制怒

制怒，或者制嗔，都一样，就是克制自己的情绪，使自己和颜悦色、平静祥和，这对己不伤身心，对人敦睦淳厚，有助于人际的和谐。

比如早晨去买菜，来到一个经常去买肉的小门店，女售货员在吆喝：打九折了打九折了。店门口围了很多人，女售货员显然很忙，一份份地称重、算钱，每一位顾客还算比较快地拿到了自己的货品。当然，有的挑得细一些，就稍慢些。

我和妻是去买水饺肉的。妻到了后就看好了一块肉。也问了售货员，觉得价格合适。因为水饺肉还要绞成馅，我们看前面顾客多，就自觉等着。妻在这个过程中又选了一块牛肉。

终于轮到我们了，先后称好了牛肉、猪肉，装在两个食品袋里，还把妻上次买肉的一个条子拿出了，算好了账，用卡付好了钱。我以为售货员马上就要给我们绞肉馅了。

这时又来了几个顾客，售货员马上热情地招呼，嘴里喊着：打九折了打九折了。

看她没有想转过去招呼其他人，妻子也没有催她，我就有些急，本来在店面外看菜场人来人往，就走进店去。售货员已经给一个顾客切好了一块肉，又在忙着另一个顾客的事，我插嘴道：先把我们的肉馅绞了吧！忙到中午你也忙不完啊！语言中颇有怪罪之意，心中也有不快，眼神、脸色自然也不好。

售货员很是过意不去的样子，忙拿了我们的那块肉去洗和绞，一边道歉：哎呀不好意思！我们老公不在，有些忙，对不起呀！

我没再说什么，拿起绞好的肉就走了。又到其他菜摊买了些海鲜。

出来菜场去推电瓶车的时候，妻说道：我问了那个女的（售货员），她老公出车祸了，她今天一个人，有点忙不过来。

我心里忽然咯噔一下，不知道这个售货员在这种情况下怎么样坚强地工作着，而我又那样抱怨责备她，又在她焦虑疲惫的心理上造成怎样的影响？

时时戒嗔、制怒多么重要啊！