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三只蜗牛-自律2019-03-21

三只蜗牛-自律2019-03-21

作者: 6个石头 | 来源:发表于2019-03-21 08:31 被阅读28次

1.自律A1

①早起提前到4:59,朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。
②复盘
③每天看书60分钟,两天听懂书一本,看三篇文章。
④演讲视频每天四个,音频一个。
⑤坚持健身半小时。
⑥文章输出1000字。

2.带训练。A2

3.再一次回顾泽宇视频。A2

4.中午看完拖延视频。A1

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