三只蜗牛－自律2019-03-21

1.自律A1

①早起提前到4:59，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。
②复盘
③每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。
④演讲视频每天四个，音频一个。
⑤坚持健身半小时。
⑥文章输出1000字。

2.带训练。A2

3.再一次回顾泽宇视频。A2

4.中午看完拖延视频。A1