一、日程（每日必做）A1
1.早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔
2.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。✔
3.对着镜子练习演讲10遍。✔
4.坚持健身一小时。✔
5.文章输出2000字
二、日行
1.考级A1✔
2.聚餐。A2✔
3.建群。✔
三、日知
1.今日收获。
①学习。
《人生海海》
1. 人啊，心头一定要有个怕，有个躲。世间很大，天外有天，山外有山，不能太由着性子。（第47页）
2. 年轻人容易心碎，老人容易嘴碎。（第196页）
3. 生活是部压榨机，把人榨成了渣子，但人本身是压榨机中的头号零件。（第264页）
4. 他奇怪我为什么哭，我奇怪这个世界怎么会这么残酷。（第268页）
5. 人生海海，敢死不叫勇气，活着才需要勇气。（第310页）
6. 幸福是养自己的心，不是养人家的眼。（第322页）
7. 生活如此令人绝望，但人们还是兴高采烈地活着。（第328页）
8. 没有完美的人生，不完美才是人生。（第345页）
②演讲。
今天练习了霸占的内容，早上还巩固练习了即兴
演讲prep+结构。
③写作。
今天休息一天没有输出文字。
2.今日反省
①考级安排不到位。
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