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30+,开始过有准备的人生||学习复盘

30+,开始过有准备的人生||学习复盘

作者: 王宁_早起印客 | 来源:发表于2020-02-20 19:07 被阅读0次

    结婚前,我围着老公转。每天朝九晚五,重复着相同的工作;早上,上班前半小时起床,边吃早餐边步行上班;晚上,我刷剧、淘宝,老公玩游戏;周末,睡到自然醒,时而与老公朋友见面,时而出去溜达。总之,我没有目标、没有烦恼,脚踩西瓜皮、滑到哪里算哪里。

    结婚后,我围着孩子转。每天想着,如何抚养比自己强的孩子。前半年,因为母乳喂养,作息不规律,只想着孩子赶紧睡觉吧,我好睡觉。后来,上班了,孩子醒得早,我就要起来边喂奶边迷糊着。期间,还要进行婆媳大战。真是,身心俱疲。

    但是,2018年,我31岁,走进了情绪管理;2019年,我32岁,认识了樊登和张萌萌姐;2020年,我33岁,开始了过有准备的人生

    【走进情绪管理】

    孩子快2岁时,我与老公、公婆的关系达到冰点。老公说我不能跟公婆和谐相处,要离婚,并提出孩子归他,原因是我工资没他高。我不顾家人的反对,远嫁于他,却是这样的结果。我接受不了,无法排解,一度情绪崩溃。

    偶然的机会,我遇到了情绪管理的领路人。她建议我先管理好自己的情绪,再决定其他的事情。果真,在工作坊的体验中,我看到了自己的懦弱、自卑、愧疚等受害者心理。于是,我投入到系统学习中。

    获新知:分享而不教导,尊重而不放纵,关怀而不干涉;我是问题的一切根源;活在当下;痛苦所在之处就是平静和喜悦升起之处;接纳是改变的开始。

    思旧知:我接纳公婆,原来是不接纳自己;世上本无事,庸人自扰之;对自己要诚实,知道自己需要什么;生气是因为期待太多。

    TO DO:练习痛与苦的分离:观察呼吸、观察身体、观察内在感觉、重复以上3步骤。练习察觉能力:外界、中界、内接、实况转播。

    【认识樊登和张萌萌姐】

    我一直挺重视亲自教育的,也担心孩子2岁前因为自己的坏情绪而受到不好的影响,于是开始听樊登读书会。听着听着,觉得很好,就办了会员,天天听、反复听,这样可以节省看书的时间,而且我一看书就困,也没有看书的好习惯。

    后来,看到萌姐分享她的新书《人生效率手册》,知道了效率手册会提高效率。于是淘宝下单,并进入社群学习。接着又学习了年度复盘、7天和30天下班轻松赚钱训练、《精力管理手册》。

    获新知:早起,可以比别人多活出半天的精彩;人生蓝图,要拆分成年度目标;单点突破法,可以运用到各个事情;学习五环法,分享很重要;社交新零售,是接下来的趋势。

    思旧知:我想改变当时没有目标的人生状态,想进行自我提升;

    TO DO:每天4:30早起,写效率手册和总结笔记,看书;确定人生蓝图1.0;完成年度复盘;上课,并复盘相应的学习。

    【过有准备的人生】

    就这样,跟着萌姐的脚步,我做了一个大的决定,就是成为萌芽。

    2020年,我的财富目标就是能有个副业,并实现盈利。而成为萌芽可以帮助我,完成这个目标,甚至更大的目标:赚到人生第一个10万、30万、100万。

    但是,我知道我还有很多硬本领要学习,比如写作、短视频、直播、社群运营、微博、抖音、快手、好口才演讲、个人品牌,等等。难免会担心,自己啥都不会,怎么赚钱呢?

    充分萌姐的利他精神,她的青创客正能量团队,带领我们一群萌芽共同学习。尤其是疫情期间,我在家里也没闲着,可以说比上班还忙,天天都在学习。

    获新知:财富高效能是认知基础,个人品牌是盈利基础,有形和无形产品是货源基础,社群运营是盈利必备能力。

    思旧知:行为不OK,是因为思维不OK;虽然团队给与助力方向,但是行动要靠自己;学习的内容有很多,要根据自己的学习能力进行筛选,有的放矢。

    TO DO:学习萌芽课程;在社群中要经常分享内容;学习的知识要内化为自己的;以精为主,不要贪多;找到个人品牌的方向;坚持运动至少120次;多进行思考。

    活到老,学到老,动到老。运动会促进思考,多思考才会进步。

    这2年多的集中学习,让我对自己更加了解,也对未来更加笃定。

    虽然年轻的时候开始准备人生更好,但是现在改变,也不晚。

    我坚信坚持的力量。我就是我,我是王宁_早起印客。

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